学校でのリスカ跡隠し方。誰か教えて下さい。私は小5で、あと10日程で林間学校です。どうやったらリスカ跡隠せますか？

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今日友達と仲直りした。【文章？がくそ下手ですすいやせん】 昨日言った通り、お礼の小瓶です　最後に≪特に≫神だと思ってる人載せます ごめんなさい。みんなが想像した「完璧な子」になんてなれなかった。 勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。 皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして 留学つらい。留学中の高校生です。留学アドバイザーの家にホームステイしているのですが、言い方が強かったり、正論でしか話さなかったりするので、疲れます 姉なんていなければよかったのに、、 先生と桜を見に行きたいです。ねぇ、先生、また会えるよね。 人間らしい形を保つ。もう人間としての形は保てないです。消えてしまいたい。大事な友人だと思っていたのはおそらく私だけなのです。もう、つかれました 無いんです 死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった これは癖なのか、自傷なのか？私には、首に爪を食い込ませる癖がある。中学生の頃は腕を引っ掻いたり、皮膚を摘んだりする程度だったが、いつの間にかそれでは足りなくなっていた。 ねえ、休むって何だと思う。最近、思ったのはさ、「省エネ」で生きてるだけで根本的に休むには死ぬ以外選択肢ないんじゃないかと。 ニートの姉 こんなダメダメな私なんかに生きている価値なんかない 自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか 死にたい。大学選びからやり直したい そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】