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嫉妬を消す方法を教えて欲しい

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私の知人たちが羨ましく見えてしまう。

ある人は楽しそうに友人と過ごしている。
ある人は素敵な彼氏がいる。
ある人は素敵な旦那がいる。
ある人は子供が恵まれている。

私は誰かと一緒にいるのが疲れるし、話が下手で知的障害だから1人でもいいやと思う。

それでも知人たちを見かけるたびに嫉妬が止まらなくなってしまう。

自分の意思がしっかりしないからこうなるのかな。

嫉妬を抱えたまま生きていくのは辛い。

嫉妬を抑える方法を教えて欲しい。

30女
名前のない小瓶
184880通目の宛名のないメール
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ななしさん

1つや2つ羨ましいって思うこと
ってありますよね。

知人が大っきい家を建てたのを聞いたときは
正直ムカつきました。笑
私にはないから。

でも自分は "幸せ" だと思ったら
そんな気持ちすぐに消えちゃいました。

自分と人を比べてしまうから
きっと嫉妬心が生まれてしまうんだと思います。

人は人。
自分は自分。

そう考えたら嫉妬心も少しは薄れるんじゃないですか???
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居場所がない 親も人間 二郎系!旦那に誘われて初二郎系ラーメン!コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初! 心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。 普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか 学校に行けてない。まあそれ自体はけがのせいだから仕方ないのだけど、勉強が遅れる。やばいやばいやばい。学校に行きたくない。 もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ?、何やるんだだっけ?が出始めた 言霊 死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。 骨ストです。骨ストに生まれたくなかったです。大敗北すぎて無理ですほんとに苦しいです。助けてください ためらっていたけど決めた。サークルには行かないことにする。 希望のない人生 非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。 もう嫌だ。この世界で生きていたくない。もう限界だ。28歳まで生きたけどもう耐えられない 忘れたいのか忘れないのか。気づいたらもうすぐ3年だ。短かったのか、長かったのか。時間だけが過ぎてきたような。君はもう忘れているでしょう。

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