無理に泣く必要はないと思うよ!
でも、ひとりになれる時とか、ちょっと泣いてみてもいいんだよ
自分の見たくない部分を全部さらけ出すのは怖いよね、傷つくのも怖い
それでも、前に進むのに、必要なことだと思う
少しずつ吐き出す練習してこう?
そりゃそうだよ、急には変えられないと思う
だって今までずっと、そうしてきたし
そのやり方しか知らなかったんだもん
頑張ってきたんだもんね
なかったことにしないで、しんどい気持ちも認めてあげよう?労ってあげよう?
全部あっていいんだよ
嫌な部分もいい部分も全部自分なの
我慢しちゃって泣けないのもあなただし
泣けないなりにうまく泣けるようになりたいって思ってるのもあなたなの
ゆっくりでいいんだよ
できなくても大丈夫
できるようになるよ
自分のことを知らないと、うまく付き合えないと思うから
感じてること全部それでいい、って思ってみて
少しずつ少しずつ、機嫌を取りながら
気持ちを味方につけてほしいな
泣けなくても大丈夫だよ
またね