一旦落ち着こう…
深呼吸をしよう。
あなたは悪くないよ。
本当に悪くないよ。
何も悪くないよ。
たぶん、あなたは、
辛いことが多すぎてつぶされそうになってるんだと思う。
それで自分を責めちゃって。
自分を責めちゃうとね、どうしても苦しくなっちゃうから。
どんどん悪い方向に行っちゃうから。
自分を責めるなと言ってるわけじゃないんだよ。
だけど、たまには心を休ませてあげよう…？
あなたの心は私が思っているよりもずっと苦しいんだと思う。
だから、無理しないで、
頑張り過ぎは良くないから。
辛いことがあったら、それから逃げて欲しい。
難しいかもしれないけど。
悩みは一人で抱え込まないで、私たちに言ってね。
私も宛メのみんなも、あなたの味方だから。
安心してね。
