なんかすごく怖い。
息苦しくて不安で何をやろうにも体が動かない。
どうすればいいの？
期末中だから勉強しないとなのに…。
よくわかんないけどすごく不安だよ
理由がわかんないからなおさら怖い
ずーっと心臓どきどきいってる
たすけてこわいよ
しにたいよ
りすかだってお薬だっていっぱいのみたいよ
でもテスト期間中だし夏だし…
もうどうすればいいの
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
s みんなの味方。
大丈夫。
大丈夫だよ。
一旦落ち着こう。
深呼吸できるかな…
少し休もうよ。
身体が動かないときは横になって。
テストとか、そういうのは気にしなくていいから。
いちばん大事なのはあなたの身体だから。心だから。
お願い。
あと、私はどんなときもあなたの味方だよ。
だから、安心して。
辛いときは何でも言って。
一人で抱え込んでほしくないから。
無理しないでね。
ななしさん
初めまして。とても怖い思いをしていて、理由が分からない。それなのに期末で勉強しなければならない。とてもつらいですよね。私は3か月前くらいから「死んでしまいたいな」と思い続けていてとてもつらいのですが、精神科のお医者さんが「死にたいと思う気持ちは、一生続くわけでは無い」と動画で言っているのを聞いて、何とか生き続けています。何か頑張っているわけではなく、ただ泣きながら生き続けています。人生、きっと悪い事ばかりではないと自分に言い聞かせて。どうかあなたも今より少しでも楽になって、良い事が起こりますように。
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すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
