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最近ストレスでご飯とかたくさん食べてしまって太りました…泣 痩せたいです…泣 特に顔とお腹!!今腹筋とゆっくり

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最近ストレスでご飯とかたくさん食べてしまって太りました…泣

痩せたいです…泣

特に顔とお腹!!

今腹筋とゆっくり食べるようにしてます…

どなか他にいいダイエット法があれば教えてください!!!
名前のない小瓶
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ななしさん
利き手じゃない方の手で、
お箸を持って食べるといいみたいですよ。
ななしさん
ゆっくり食べるのは良いですが、8時以降は食べるの駄目です!
それから間食は控える
食べるならカロリーが0のものとか

ダイエット法というんでしょうか、
エア自転車こぎオススメです!
あとウォーキングとか
無理のない範囲でスクワットとか
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あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。 MBTI変わった。ISFJ になった。性格いいランキング2位だって こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 部活のこと。きっと私が一番下手で、一番迷惑かけるんだろうな。部活なんて入らなきゃ良かったな。 おなかいたい。ひとがこわい。19になりました。思ってたより全然、おとなじゃなくてびっくり。まだ、ひとがこわいです。人間は基本的に大好きだけど、大好きなのに、怖いです。 切った後の片付けってなんでこんなに面倒なんだ。なんかあちこち飛ぶし 飛んでるヤベーって焦って拭くと二次災害三次災害起こるし いつかくる死ぬ時を希望して、 どこにも逃げれない。息子がいなくなって、もう10ヶ月近いです。息子がなぜ、死を選んだのか今だにわからない 友人関係について。高校1年生女子です。4月から仲良くしてた自分含めの4人グループ。2学期までは良かったんだけど3学期の席替えで私だけ離れちゃって。 ずっと憧れてきたね。あなたの生き方に、その存在に。あなたの奏でる毎日が生きる糧であるように 初めてこのサイト使う!悩みとか雑談とか一言だけ〜とか!いろんな小瓶があるの楽しい〜!!初めて使うからわからないところもあるけど 恋をすることは嬉しいけれど、体力が足りないです。恋に対するエネルギーが私には足りない。恋って心身共に健康じゃないと難しいって思う 自分は恋愛下手だと思っています。みんなはそう思っているないかもしれないけれど、実際付き合った人も少ないし 朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、5分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る 友達って結局最初からいらなかった。損した。心当たりないのにブロックされたよ。

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