誰かに肯定されたい。承認欲求がなくならない。もういい年齢なのに。否定されるようなことばかりしているのに。努力なんてしていないのに。子どもの頃の欲求を、未だに手放せずにいる。

自分で認めて許容してくしかないと思います
そのためには世間の価値観じゃなくて、ちゃんと腑に落ちた「自分の価値観」を見つけて育ててかないとだし、ゼロからでも、マイナスからでも、内面にしっかり「自分」ってのを作ってく覚悟さえあれば、見たくない部分もあって自分なんだって、自分は自分でいいんだって本心から思えるように徐々になってくるんだと思います

他人の肯定でしか自分を肯定できないってのは
「他人の価値観」しかないわけで、そもそも自分で認められなければ根本は解決しないのでその場しのぎにしかなりません

あなたが今までどんな人生を送ってこられたのかわかりませんが
少なくとも、死にたいと葛藤しながらもどんな形であれ今まで生きてきたことは確かで、それはとても尊いことです

誇ってください

あなたがどんな人間だとしても、ひとりの人間として今生きてるってことが、それだけで「肯定」していい要素になると私は思います

あとは、今あるプライドを本物にしてく努力をできる範囲でしてけばいいだけです

親に肯定されなくてもあなたはあなたです
甘えさせてもらえなかった、認めてもらえなかった子供時代
良い悪いはともかくとして、それがあって、今のあなたがあります
親の肯定がなくても、親はあなたの親です

とはいえ、そう簡単に割り切れたら苦労しないですよね

だから、シンプルに考えてみてほしいです
「自分の味方でいられてる？自分にとっていいと思う方を選べてる？」って

死にたい思いを抱えながら踏ん張って生きてきた自分をただ肯定してください
受け入れて認めるだけでいいんだと思います
あなたは自分は全然努力してないって思ってるみたいですけど
努力してきたから今生きてるんだと私は思います

今も生きる努力をしてくれてる

だから小瓶を流したんですよね

あなたはあなたです
あなたのままでいい
承認欲求高くていい
死にたくなっちゃってもいい
だけど、自分だけは自分の味方でいてください
傷つきながら無理しながら生きてきた自分をしっかり直視して受け止めて受け入れて、優しい言葉をかけてください

自分で認めて許容してくしかないんですよ

私は自分のすごいとこ（おしゃべり上手とか折り紙が上手いとか、些細なことでもいいんです。）とかを、〇〇は××ができてすごいすごいとかで自分で肯定します。虚しいけれど。私はリスカで発散するダメ人間ですが、死なないよりはマシですよ。どうか、苦しんでいる仲間として生きていて下さいね。

ななしさん

がんばってるね。がんばってきたね。