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自傷が快感になっている。自分が想像していた以上に楽しい時間を過ごした時か、自分の意識がない時につい自傷をしてしまいます。

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自分が想像していた以上に楽しい時間を過ごした時か、自分の意識がない時につい自傷をしてしまいます。
(自分がやっている行動が自傷と呼ばれるものだと、ネット記事を通して理解しました。)
自傷はといっても皆が想像するような腕のリストカットとかナイフで傷つけるとかではなく、手で手足の指の皮(もしくは爪)を剝いています。やりはじめは小学5年くらいで、当時は指から血が出るくらい剝いて両手指が真っ赤になるくらいにならないと気が済まなかったです。痛みはもちろん感じるけれど、自分が痛みを感じている現実に快感と安心感を持ってしまう。究極を言うと指の皮を剥いている時間が一番無の境地になって満たされる気がする。
指を剥く癖がついてしまい、やりはじめの時ほどではないけれど今も気づいたらやってしまいます。
自分がめっちゃ楽しいときにもこういうことやってしまうんですけど、悲しいとかストレスとかも原因に入るんですかね。。精神科のある病院を受診したほうがいいのか迷っています。
読みにくい文ですみません。
もしも自分と同じようなことをしている人がいたら、よろしければ現状を教えてほしいです。
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こんにちは!
えなです〰️
私も指の皮めくっちゃうし、シャーペンで腕を傷つけちゃいます、
気をつけないとだめなのに無理です

病院には行かなくてもいいんじゃないかな、人によるかな
薬局とかに塗り薬売ってると思うから買うとか?
いいアドバイスできなくてごめんね
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仕事いきたくない 「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この、文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。 初めて「死にたい」って思ってから6年。毎日毎日それしか考えてない。私に生きてる価値なんてないよね。ごめんね。 今日あった少し悲しいこと〜(TT) 大会無理 嫉妬深いだけかな、、、。私は元々、人や物に執着してしまいます。1つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。 宣言します!第一志望の大学に合格します!そのために逃げず、甘えず、戦います!ちゃんと勉強します! 産まれてこなければよかった。お母さんだって私なんかが産まれてこなければあんな父親と一緒になることなんてなかったから。私が産まれてきたことで母親は不幸になっている。 どうでもいい報告 喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。 聞いてほしいです。親メンヘラヤミアピールきついんです ぜーんぶダメな気がする 1歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに 離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 めっちゃ久しぶり。

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