聞いてもらえるだけで十分です。解決策がないのは重々承知してます。誰でもいいので少しだけお付き合いください。私は数年前に社会人になりました。学生時代は人付き合いで上手く行かず、正直あまりいい思い出がありません。社会人になればクラスメイトなんて曖昧な括りがなくなるから、勉強を毎日死ぬ気で頑張って、ようやく就職しました。でも辛さは変わらず、これから先の長い人生を思うと絶望してしまいます。真面目にしても笑われるだけ。誠意を尽くしても裏切られるだけ。優しさなんて利用されるだけ。毎日毎日板挟みにされて、自分だって苦しいのに誰かの愚痴を消化するばかり。私はまるでゴミ箱みたい。自分もそうかもしれませんが、勝手な人に振り回されるばかりでもう疲れました。誰かしらに迷惑をかけるのでまだ死ねませんが、もうここで生きていたくないです。
愚痴になってしまいまた自己嫌悪です。長文失礼しました。
大丈夫ですよ、愚痴を吐くことは、悪いことじゃないって、私思います。自分のために、文句を言って、ちゃんと怒って、泣いて、自分の本当の気持ちを、「正論」とか「理想」とか、そういうことで塗りつぶして、なかったことにしないでほしいの。全部あっていい。だめなことも。「そう思ってたんだね」「しんどかったもんね」って受け止めていいの。
攻撃的な自分になってるときは、自己防衛だと思う。自分がダメージ受けてること自分の無意識が察知して、これ以上傷つかないようにって、先回りして傷つけてるの。必要ないところまで、威嚇して。自分を守ろうとしてくれてるの。だから、「大丈夫だよ」って自分に言ってみてほしいの。優しくしてあげて。自己嫌悪しなくてもいいんだよ。
自分のことをだいじにしてね。
他の人の愚痴なんて、聞いてるふりでいいんだよ。「そっか、そうなんだ」「それは大変そう」「それはきついね」って言いながら聞き流して。解決しようとか、相談乗ってあげようとか思わなくて大丈夫なんだよ。
あとね、ひとに優しくしたり、誠実でいたり。
そういうのって、丁寧にやってくと、必ず見ててくれる人がいるし、自分に対しても後ろめたくない。自分が自分のこと信じられるように、後ろめたくないようにいることって、結構大事だとおもうんだよね、わたし。
あなたは、どうありたい？
自分で決めていいんだよ。これは、あなたの尊厳の問題。自分で好きに選んでいいんだよ。
あなたが、自分をいい状態に整えてあげてね。
またね。
