とても心がいたいです色々悩んでますつらいですでも頑張って笑ったりしますどうしたらネガティブな思考から抜け出

とても心がいたいです
色々悩んでます
つらいです

でも頑張って笑ったりします

どうしたら
ネガティブな思考から
抜け出せますか？

無になりたい
消えたい

誰か助けてください

こんなときに元気の出る
言葉とかありますか？

名前のない小瓶

21805通目の宛名のないメール

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ななしさん

こんばんは。ネガティブな思考から抜け出す方法は分かりませんが、自分もここ二三年胸が痛みます。

ななしさん

くじけるな　人生は七転び八起きだ

これはたぶん　俺のお父さんの言葉かな？

意味は七回嫌なことがあっても、八回良いことがあるよって言う意味。

俺が5年生の時に全身脱毛障って言うのになって部屋に引き込もってたらお父さんがこの言葉を教えてくれました。

元気出たかな？

ななしさん

とことんネガティウ゛になるのが1番の早道なんだけどそれもまた辛いですよ。

ななしさん

『病む』。

これが私の元気の源。

無になりたくて、消えてなくなりたいときは、感情とかもうどうでもいいって心の中で投げやりになってしまえばいいよ、って思うんだよ。

でも、病むと私はなんだかすっきりして、頑張れる気がするんだ。

ネガティブでなにがだめ？

消えてなくなりたいと願ってなにが悪い？

『病む』とき、私の中では心がリセットされるんだよ。

『病む』ことで、頭の中が真っ白になってただ毎日をボーッとわかめのように生きる。

わかめでなにが悪い？

そしてある日、ボーッとしていたとき一筋の光が見えてきて、頑張れるような気になる。

『病む』って私には必要な行為。

『必ず朝は来る』とかも好きかな。

ななしさん

ルサンチマンとは、物質的、心理的な様々な場面において、優位に立ち、持ちうる者への妬み、嫉妬である。すなわち「自分がこうしか生きられないという事実に対する心理的反動形態に他ならない。『凡庸な人間』は、自分の存在のみすぼらしさの原因を過去（「そうあった」）にたずね、それが「動かしえない」ものであることに怨根をもち,復讐しようとする」

「どのような目標が最も人間の生と世界を強く『肯定』し、その力を高めるような目標となるかを考えればいい。ここに『客観的』価値定立の基準があるということになる」。それは突き詰めて言えば、「ルサンチマンをもたない『強者』、高貴な人間における『生への欲望』のありようを、」『最も強い、もっとも富める、最も独立的な、最も気力のある者』を、「人間一般の『価値』のモデルとすること」、それが「超人」誕生のプロセスである。
http://www.cc.kyoto-su.ac.jp/~konokatu/matsukuma(04-2-14)

あれ、もしかして鞭になってる？

ななしさん

私もすんごいネガティヴです。
だからポジティブになりたくて
最近無理やり
ポジティブになることに

ななしさん

まるで私です。

私もネガティブなのに、無理して笑います。
いっつもネガティブではなく、本当にふつうの時もあります。

ネガティブになると、死にたくなります。生きている意味を知りたくなります。自分の存在が悪になります。泣きます。

そんな時は
『大丈夫。』
と言ってもらいます。

大丈夫。そんな時もあるよ。
大丈夫。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。なんだこれ？どうして平気でうそがつけるんだろう？どうすれば矛盾螺旋から解放されるんだろう？心の風邪？死ぬことにした。はい。どうぞご勝手にって感じですよね。卒業式に死のうと思います。あとは自殺方法なんですけどふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬３回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。ウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。 1人で居ると寂しくて辛い。結婚生活16年は長過ぎた。何をしても思い出してしまう。どうやって忘れたら良いのだろう？あの人は私から離れられて清々してるのだろうか？いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。バイクの画像を投稿したらすぐに暴走族が来ましたフォロワーさん、お返事をくれるみんな、愛してるよ。動けないのに不倫から再構築。夫の不倫から育児に忙しすぎて、何の取り決めもないままに再構築という形となり5年。９０歳で、草取りの取る時間朝から晩まで１０時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。ねえ、休むって何だと思う。最近、思ったのはさ、「省エネ」で生きてるだけで根本的に休むには死ぬ以外選択肢ないんじゃないかと。お久しぶりです♡最近開けてなくて、小瓶流せなかったです💧今日は、久しぶりなので長文になりますがよかったら見てってください！！

とても心がいたいです 色々悩んでます つらいです でも頑張って笑ったりします どうしたら ネガティブな思考から抜け出せ

とても心がいたいです色々悩んでますつらいですでも頑張って笑ったりしますどうしたらネガティブな思考から抜け出せ