最近不健康過ぎるかもしれない…。夜、布団に入っても2時間くらい眠れない。生理の周期がだんだん遅れてきた。

最近不健康過ぎるかもしれない…。

夜、布団に入っても2時間くらい眠れない。スマホをいじってた方が寝落ちするから早く寝れる。

生理の周期がだんだん遅れてきた。前は23日後とかだったのに、一ヶ月周期、一ヶ月と二週間後、と、だんだんズレてきてるので生理痛が重すぎる…。腰どころか背中まで痛いし、お腹痛すぎるしで、おばあちゃんみたいに腰曲げたような格好で家では動いてます。痛み止め飲まなきゃしんどすぎる…。

バイト中やちょっとした動きをしたとき、何もしてないとき、急に目眩がする。頭抱えたくなる感じだし、目の前が少しぐわんってなる感じがする。ちょっと気持ち悪いから嫌だなー…。

メンタルボロボロの日が増えた。生理期間中以外のときにメンタルがヤバい日はなかったのに、最近は月2回何日間かあるのでバイトのときが特に大変…。文句言われるとメンタル抉られて、泣きそうになる。失敗するとずっと引きずっちゃう。自分ってダメだなって気持ちがいっぱいになる。死にたい理由もないのに死にたいって気持ちに埋め尽くされる。

最近、心配なのは目眩かな？銀行の窓口に行ったときのが酷かったから心配になっちゃった。なんか冷や汗出るなーって、思ったら息がしずらくなって、目の前が歪んで、音が聞こえにくくなって、だんだん目の前が真っ暗になって、気持ち悪いなーって思ってトイレに行ったら倒れかけて、ヤバいんじゃないかなって不安な気持ちでいっぱいになった。

ただの不健康ならいいんだけど、病気とかだったりしたらやだなー。パニック障害の可能性とかネットで出てきてたけど、祖母は心の病気なんて言い訳よってタイプの人だからもしそれで言い訳だから〜だって言われるのは嫌だし、お母さんは弟の障害のことでもすっごく大変そうだから私まで何かあったらお母さん病んでしまう…。

酷かったら病院行くけど、パニック障害だったとき親に言わないでもらうことできるかな？一人で病院は行ける歳だけど、なんかあると親に連絡されそうでやだな…。だけど、一人で病院とか心細すぎる…。友達に付き添ってもらうとかできないかな…。