あまりにもガリガリなので太りたいです でもただご飯をいっぱい食べるだけじゃあ太れなかったです だから、皆さん

ななしさん

寝る前に食べるといいですよ
歯磨きは忘れずに

ななしさん

菓子パン最強ですね。

学校出て初めて働いた会社があんまりきつすぎて、帰り道にどうせ田舎の路線だからって見切り菓子パン6個入りなんか買って、電車で平らげてました。惣菜系もお菓子系も入ってるし、飽きることなく呆然と。

今より8kgは太ってたな。史上最高。

ななしさん

運動して筋肉をつけるのは？
ただ痩せてるのと痩せて筋肉質なのとは違いますよ。

私は10～20代の頃ガリガリでした。
今思えば食も細かったな、当時は人並みだと思ってたけど。
20代後半からだんだん体重が増え、30半ばの今ではもうちょっと痩せたらと言われるほどに。
当時よく履いてたショートパンツや膝上のミニスカート、タイトスカートなんて足やお尻が太くなってみっともなくてもう履けません。
全体的に太くなって昔の服が着れなくなりました。
でも服を買うのに詰めなくても済むようになりましたね。
あれは本当痛い出費ですから。

私の場合、原因はお酒かなぁ。
あと深夜の食事とか。
水商売のバイトして一気に太りました。
辞めてもなかなか痩せないです。

ななしさん

寝る前に、果物を食べるといいですよ。

果物の主成分は、ブドウ糖です。

ブドウ糖は、躯を動かすエネルギー源の一つです。


当然、寝ている間は、燃焼されません。
少しづつ、蓄積されます。


硝子玉

ななしさん

食っちゃ寝る。
力士と牛の生活を参考に。

糖尿病だけはギリギリ気をつけながらで。
（痩せてる人でも、糖をとりすぎると歳食ってから出る）

あと、もし、夏場だけ、異常に体重が減る場合、
大抵は身体から水分が出まくっているだけのこともあります。
（水分、塩分で補うしかないけど、いたちごっこ）

ベタですが、胃下垂の人は太りにくい人多いけど、
それには該当していますか？


まいたん

ななしさん

夜11時とかそこらへんの時間帯に食べる。
夜食は一回始めちゃうと結構続くらしいですよ。
ほどほどに！

ななしさん

製パン会社でバイトしてた時期があって、売れないパンをもらって食べてたら結構太りました…。パンは太りますね…。
今は必死にダイエット中です。

ななしさん

間食をする。パン大好き。パンはパンでも美味しいパンはな～んだっ。正解は菓子パン！食後のデザートは勿論菓子パン！アイスクリーム！！

我が家にあった筈の食べ物は消え

残ったのはお腹の脂肪、ただ一つ

ななしさん

たくさん食べるって言うより、
カロリーを高いものを極端に食べてみたらどうでしょうか？
間食しても自分は太らなくなってしまったので極力カロリー高いもの食べて太ってます(^-^;

ななしさん

プロテインとると太るって昨日家庭科の先生が言ってました！

運動しないで摂取すると相当太るらしいです。
ただ、私は詳しいことは知らないので体へ悪影響がないかどうかの確認はしてくださいね^^


￠６

ななしさん

母が食べても太れない人なんですが、胃下垂です。
一度保健所とかに相談されたらどうでしょうか？

ただ太ればいいってことじゃなだろうし。