メンタルを強くする方法って？
少しの事で動揺したり
いつまでも悩んだり引きずったり
心が疲れてる
よく、「自分に自信を持ちなさい」って
書いてるけど自信って…
全く普通の私が普通に暮らしてきて
何に自信を持つのやら？
こんな考え方だから弱いままなのか？
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オットー
ありがとうございます
自信は持とうとするものではなく
徐々についていき ですか
そうですよねいきなり自信を持つ
なんて漠然としすぎですね
毎日の生活の中で積み重ねて
感じることが出来るように自分を大切にして
少しずつ進んでいきます
ななしさん
はじめまして。
自信というのは他人に漠然と言われて簡単に持てるものではないので、まずは自己愛からと思います。休んで寝ることに休みたいや疲れているとかの理由は全くいらないので、とにかく横になりましょう。
メンタル自体を強くする必要も絶対ないはずです。自身を弱いと思うほどパフォーマンスが落ちます。嫌なことがあったときに気にしない人はいません。自己愛を持つには好きなことや得意なことを考えてそれに時間を忘れる位に没頭してみると良いです。
少しでも文字が書けたり家事が出来たりするだけで僕みたいに手が疲れやすい人よりも凄い優秀です。逆に何かできないことがあっても、方法を見つけて大半の人がやらないことをするのも大切な事です。自信は持とうとするものではなく徐々についてきてそれを感じ取ることでさらに強くなって行くもの。
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