献立を考えられなくて困ってます。最近、自分が高血圧にもなってきたし、子供も食わず嫌いが多くてさらに難しいです。

ななしさん

日々、お疲れ様です。
頑張ってる小瓶主様に、ご提案です。

自分ですべての献立を考えるのはちょっとだけお休みして、通販の『塩分控えめキット』など利用してみるのはいかがでしょうか？

初回お試し価格、キャンペーン、等で多少お手頃になるものもありますし。
一定期間、大人の食事分だけでも考える負担が減らせて、ついでにレパートリーも増やせるのなら、完全自炊よりも少しお高くついても、やってみる価値はあるのではないかと考えます。

「通販 メニューキット 高血圧 お試し」
などで検索してみて下さい。


「良いお母さんになりたかったな」
なんて思ってる時点で、十分すぎる程あなたは『良いお母さん』ですよ。
むしろ私には『とっても素敵なお母さん』に見えます。

この提案がお役に立つかわかりませんが…
毎日の負担が少しでも軽くなるよう、隙あらば楽をして(笑)、ご自身を楽にしてあげられますよう、願っております。
だってこんなに真摯に頑張ってらっしゃるんだもの。

ななしさん

1週間のメニューを固定にしちゃうの楽ですよ。

お子さんも食わず嫌いって事は、好きなメニューは決まってるんでしょうし。好きなモノ食べてたら満足のタイプでしょ？

別に365日毎日違うものを食べなきゃいけないって決まりは無いんですよ。

例えば、毎日●品目食べなきゃとか言われてますが、関係ありません。
そりゃ栄養士とかはそれが仕事だからそう言うけど、本当はタンパク質、ビタミン、炭水化物、脂質、そんなのがトータルで1週間で考えて適当に足りてればいいんですよ。

猫とか犬だって毎日おんなじ総合栄養食食べてますよね。それで寿命がかなり伸びましたよね。

人間だって同じでいいんですよ。
まあそれでは味気ないなら、せめて1週間分のメニューとか決めて、それでローテーションすればいいと思いますよ。サイドメニューも全く同じで。そしたら買い物も楽になりますよ。

いいお母さんって、毎日違った料理出してくれる人の事じゃないと思いますよ。子供からしたら、子供に理解があって愛してくれる人の事じゃないですか？

世間一般の良い母親像に囚われないで。貴女も含めてなんかストレス少なく笑って暮らせる家族でいられる事が一番ですよ。だからもうちょい適当に柔軟に楽する方向に考えてもいいと思いますよ。

気楽にいきましょ。頑張ってね。