感情があまり出せない。出し方が分からない。自分の感情が本当に分からない。
どうしたらいいんだろう。どうすれば感情を出せる?自分の感情が分かる?
分からない。
特に怒り方が分からない。イラついてるのにそれを出す方法が分からない。
おかげで友達から「何が地雷なのか分からないから接しづらい」って言われた。
ずっと怒り我慢してたし、もう、怒り方忘れちゃった。数年前まではちゃんと怒れてたのに。最近怒ってなかったからか、我慢してたからか、忘れちゃった。
それに、痛みは少しでも感じたら言った方が良いの?我慢できても。
我慢できるくらいならダメなの?
誰か、教えてください。