何をしても楽しめない。自己嫌悪を繰り返す。人を信じられない。なのに、寂しい。

10年近く前、過労(月360時間稼働)と失恋が重なって、精神を病んで8ヶ月休職しました。

その時の私は家族に当たったり、キャバクラのキャッチと喧嘩したり、今に比べたらもっと酷い状況でした。

復帰は半ば強制的に自分を奮い立たせた感じですが、それから次の半年前の休職に至るまでは、普通に働けてました。
8年くらいでしょうか。

半年前の2ヶ月休職の時は、そこまで症状は酷くはありませんでした。
環境が悪い、転職すればなんとかなる。
そんな気持ちでした。

どちらも過労とかパワハラ上司とか、責任を押し付ける相手がいたから、休めたんだと思います。

今の状況は、フルリモートに上手く対応できない自分が悪いんだと思ってます。

休職時にかかってた先生も、転職したから復帰したいと言ったらあっさり了承してくれました。

ヤブ医者だったんでしょうか。

休むとしたら、信頼できる先生にかかりたいです。

別の小瓶で病院の情報募集してますが、多分返事は来ないと思ってます。

口コミをみても薬出すだけ、話し聞いてくれない、そんな口コミをみて自分と重ねてしまい動けないんです。

休息期、回復期、維持期でしたっけ？
この人なら信用して指示を聞ける、って思えるようになりたいんです。

もしよければ貴方の経験を聞かせてくれませんか？

休んだ理由、先生にはすぐ巡り合えたのか、それから復帰までの経緯を聞いてみたいです。

ななしさん

知人に気を遣って頑張っておられるのですね。疲れや虚しさ、怒りは抑圧したままにせず癒した方がいいですよ。お金の心配もありますが、体の方がもっと大事です。心と体ですね。良い人ならば、あなたが体調が悪くて動けなくなってもがっかりしないです。
休みに入ると鬱が一気に悪化しますが、治るための大事な通過点なので安心してそのまま休まれてくださいね。普通は2ヶ月とかじゃ回復しないです。半年以上、一年くらいかかるものです。
私はもうすぐ復帰します。休んでずいぶん開き直れるようになれました。RCサクセション「あきれてものも言えない」を聴いています。
散歩や運動は、しばらく休んだあと回復期にするのがおすすめです。自分に優しくしてくださいね。私も色々あったのですが、自分に優しくする意味がわかってよかったです。
お大事にされてくださいね。

お返事ありがとうございます。

今は休めないんです。

前の会社で2ヶ月休職して
今の会社に移って4ヶ月です。

今の会社は知人のツテで入って
良い人たちだから迷惑かけられない。

と思ってたけど入社1ヶ月目で体調悪くて
病院いったら緊急入院しちゃったんです。

1週間で復帰して、忙しくなかったから仕事に影響なかったけど、新しい客先でのフルリモートって思ったよりやりづらくて
孤独を感じています。

メンタルクリニックをいくつか行ったけど、休めとしか言われなくて、貯金もない経済的な事情もあって安易にもう休めない。

それでも貴方は、どこの誰かも知らない私を心配して、休めと言ってくれたのだと思います。

今は休めないけど、朝の散歩とか鬱に良いらしいので色々試して、頑張ってみます。

ありがとう。

ななしさん

腹立ちますね。頑張る人が搾取されて疲弊して。
休んで心を癒してくださいね。また笑えるようになる日が来ます。そのときまでひたすら休みましょうー。
人生まだ長いので、体が大事です。休みが必要です。そいつらはせっせと働いているならこっちは休んでやりましょう。