ギャンギャン泣き叫んで、気がすむまで物にあたる、それでも駄目なら自分の腕を引っ掻く、噛む
そんな激しい怒り方をしないようになった。
その代わり、ネットでぐちぐち、似たようにストレス発散してる人間の書き込みにイライラ、携帯を切ってもモヤモヤ、最近はそんな感じ。
損害が少ないのは後者だけど、なんか人らしくないなと思う。生ける屍みたいな。
怒りを理性で制御するでもなく、あからさまに表現するでもなく、虚空に向かって(人がいるかも知れないけど、虚空と思い込む)叩きつける。最後のは人間らしくも、人らしくもない気がする。
まあ、あんまりイライラしないのが一番なんでしょうけどね。それか上手く理性で制御するか。
ちょっと考え事をしてみました。
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ななしさん
イラッとしたら、気が済むまで
紙に書くことでぶちまけて、ポイッと捨てるというのも
一案ですよ～＊
（読み返すと、自分のイライラの思考ルーツが見えることもあるよ）
まいたん
ななしさん
最初に書いてあったのは人間的というより動物的な感じがします
ななしさん
怒りの下の感情を探り当てると本当に自分が欲しいものが見えたりするよ。
怒りはコントロール利かない相手や自分に向かいますが、どちらでも自分へのダメージが大きいです。
怒りの下の感情は触れたくないけど触れたらいつか自分に優しく出来る、と最近思ってます。
冬
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