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痩せられるかなぁ。痩せることが、延命につながるんだけど、今まで不摂生してきた私が、本当にできるのか。

カテゴリ
痩せることが、延命につながるんだけど
今まで不摂生してきた私が、本当にできるのか。

10キロ痩せなきゃいけないんだけど
過激なダイエットはもうできないし
日々の努力を続けるしかない。

10キロって、半年くらい?
1年かけたほうがいいのかな。
その後のキープも考えたら、
一生だよね。

つまり、これからの私は
丁寧に暮らさないといけないんだ。

できる、私、できる。
そう信じる。

みんなも信じてくれる?
信じてほしいな。
信じてもらえると、自分もできる気がするから。
名前のない小瓶
166302通目の宛名のないメール
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私もダイエット始めました。
私はあなたを信じます!
私もあなたもきっとダイエット成功して痩せます。

最近始めたばかりなので私は専門的なことはお返事できませんが1つアドバイスできるとしたらTwitterなどでダイエット垢調べてみるとどうですか?
自分と同じくらいの体型で成功した人の体験談や実際現在進行形の人を見ると勇気が貰えます。
最近思いきって自分も垢作ってみたんですがダイエット報告するとみんないいねや褒めてくれたり相談すると体験談も含めてアドバイスくれたりするのでダイエットに少し希望が持ててきました。
1人だとツライダイエットも誰かとなら頑張れるし家族とか友達とかだとプレッシャーになるかもだけどTwitterくらいなら気軽に始められますよ。
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