メニュー ▼
宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
宛名のないメールとは?
マイページを作る(無料)
ログイン
小瓶を流す
宛メ、サポーター募集!
お問い合わせ
トップ(小瓶順)
お返事がない小瓶
みんなが保存した小瓶
小瓶主さんのお返事
お返事が来た順
宛名のある小瓶
宛メで音楽
宛メトップ
>
イライラは止まらない。怒りやイライラに6つ数えるとか瞑想だとか言われるけど、余計アタマに来る。忘れていた過去の怒りも掘り起こされて止まらない。
カテゴリ
恋愛
結婚
家族
人間
友達
学校
受験・勉強
部活
生活
食事・嗜好品
人生
仕事
お金
社会
世界
自然・生き物
イベント
自分
悩み
感情
心・精神
自傷
病気
身体
性
いじめ
自殺・死
趣味
インターネット・パソコン
音楽
本・読み物・文字
テレビ・アニメ・マンガ
話・言葉
心霊・不思議
その他
家電
スポーツ
犯罪
ファッション
旅行
ゲーム
子育て
演劇・芝居・舞台
文房具
怒りやイライラに6つ数えるとか瞑想だとか言われるけど、余計アタマに来る。
忘れていた過去の怒りも掘り起こされて止まらない。
時間と共に芋づる式パワーアップ。
目の前が白く感じられ、疲れ果てるまで終わらない。
きっとこんな下らないエネルギー配分で一生が過ぎる。
名前のない小瓶
165647通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
小瓶を保存
フォローする
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。
広告
お返事が届いています
ななしさん (小瓶主)
お返事ありがとうございます
残念だけど怒りはコントロールできない。
フラッシュバックとイライラ怒りの連爆は一瞬で炎上
思い出さないためには食べたくなくても爆食したりブツブツ歌ったり、安酒あおるのと変わらない
或いはいつも寝不足だと1分で眠れます
呆けるか死ねば解放されるのですが。
ななしさん
瞑想というか、座禅というのは、
過去の怒り出てきてもいいんだ。
あー、こんなこともあったなというぐらいでそのことを深掘りしないで、呼吸に意識を戻す。
また、別の昔の出来事を思い出したら、あまり深追いしないで、また呼吸に意識を戻すものだと私は理解してるよ。
過去の出来事やその時の怒りを思い出しても、深追いせずに、呼吸というのが意識に戻す。。
もちろん、理屈と実践は違うからなかなか出来ないけどね
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
小瓶主さんの他の小瓶
読書を失う。ずっと読書が好きだった。偏っていようがなんだろうがマンガも含めて。でももう読書はムリかな。時間が取れないし、何より著者の考えを辿るのが辛い。
くだらない くだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。
春なんて。暖かくなって嬉しい方も多いかも?でも私には眩しくて体調が悪くなる。春から初夏は私にとって頭痛の季節
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
君の声が好きだよ。
帰ってきたよ。お久しぶりです。今日は吐き出したいことがあったから帰ってきたので手紙を流そうと思います。
なぜ私ばかり損するの
消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで
人間らしい形を保つ。もう人間としての形は保てないです。消えてしまいたい。大事な友人だと思っていたのはおそらく私だけなのです。もう、つかれました
他者から愛されたいという気持ちが強いと感じる。そんな自分のことを嫌だなとも思う。
しあわせになりたいけど頑張れない
恋の天秤「短編小説」
何も良くなってないのにもう大丈夫って思うのやめてよ。
終わりの始まり
自分が嫌い
私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。
学校選びってなんなん?私はほんまに学校選びが苦手。学校も苦手。私は高校受験がはじめての受験やった。
ウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。
やっと掴んだ今の生活。失うのが怖くて怖くて仕方ない。
広告
お知らせ
小瓶を流す(書く)ことができない不具合(2024.5.9)
「届いたお返事」を全員が見れるようにしました。(2024.5.8)
お問い合わせのお返事の修正ができました(2024.4.17)
お問い合わせが表示されない不具合が起きています(2024.4.17)
一緒に死んでくれる人募集(自殺募集)の小瓶は流さないことにしました。(2024.4.17)
過去のお知らせ
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉)
お返事のこころえ(利用者さんの言葉)
宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉)
宛メとの出会い(利用者さんの言葉)
初めての方
Q&Aヘルプ
宛メ、サポーター募集!
運営委員のご紹介
運営委員ブログ
特定商取引法に基づく表示
お問い合わせ
運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
@atemeinfoさんをフォロー
Follow Me