仕事を辞めたい。人が怖い。20代後半の女です。高校卒業後から地元の食品工場でパートとして働いていて、２年前に正社員にならないかと声をかけられました。

20代後半の女です。
高校卒業後から地元の食品工場でパートとして働いていて、２年前に正社員にならないかと声をかけられました。

親に相談すると年齢的にも最後のチャンスだし、先のこと考えるなら正社員の方が良いと言われ。
わたしはその時いた部署が嫌になり始めていたこともあり、その話を受けて正社員になりました。

パートの頃と違い品質管理の仕事になったのですが、早い段階で自分には無理だなと感じていました。
正社員になったことも後悔しています。
３年目に突入しますが、この先クレーム対応や報告書の作成、会議にも出席しなければならないらしく。
ライン製造にいた頃や学生時代はそんなでもなかったのですが、歳を追うごとに人が苦手になっています。
トラウマのような出来事は特にないのですが、大勢の前で話すと言葉に詰まり声が震えたり、人と目を合わせられなかったり、人と会話している所や電話している所を人に聞かれるような場面も苦手で、上手く言葉を話せずコミュニケーションが取れません。
話してる途中で泣きそうになることもあります。
会議とか取引先と話さなければいけなくなったらその場で泣いてしまいそうです。

特に男性や言葉や態度がキツそうな人が苦手です。
今の部署は年上の男性が３人で、仕事柄か自分に自信のあるような、コミュニケーション能力が高く頭の回転が良い人達で余計に自分には無理だと感じています。
恐らくパーソナリティー障害のようなものだと思っています。

辞めたくても上司や社長と面談などがあると思うと言えず、休む連絡をするのも苦手で休んだこともありません。
わたしには無理だなと判断して違う仕事に回すか辞めるように言ってくれないかなと甘えてしまいます。
逃げたくて消えたくて仕方ありません。

上手く話せるようになる方法とか人が怖く無くなる方法とかあったら教えてください。