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顔をマッサージする
でも顔を触りすぎるのＮＧ
朝は水で顔を洗って夜は泡で顔を洗う
そしてゴシゴシじゃなくてふわふわ洗う
そして6時間以上寝る
そして水をしっかり飲む
お菓子、揚げ物、食べ過ぎない
お風呂上がりの柔軟
寝る前コップ1杯水を飲む
寝る前に20分脚上げ
1週間に1回は枕カバーを洗う
髪を乾かすとき温風で乾かした後冷風を当てる
寝ぐせを水で濡らして乾かす
歯磨きは最初にフロスする
縄跳び 20分（エアーでもいい
太ももを温める

このくらい？
語彙力とかなくて分かりにくいけど自分なりにしっかりまとめたよ

渚咲

163465通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

渚咲

（小瓶主）

みなはさんへ
えっと僕は顔はほっぺをぐるぐる⁽？⁾したり
鼻を上下で押さえつけてます⁽？⁾
柔軟はストレッチとかしてます⁽？⁾
遅れてごめんなさい

茜夏senka

参考になりました
ありがとうございます！
わたしも綺麗になりたいです

できればでいいのですが顔のマッサージや、じゅうなんについてくわしくおしえていただけませんか？

ルテア

参考にしてみる。
がんばろ。

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以下はまだお返事がない小瓶です。
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僕の現在位置@花粉症

232553通目の小瓶

携帯のキャリアを変えようと思ってたらいつの間にか葉桜になってた。／(^♨^)＼

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名前のない小瓶

232513通目の小瓶

世のために何か自分がしてあげることに飽き飽きしてる

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こかげ

232488通目の小瓶

今までどういう心理で、自己分析とか訴えかけるような文章とか、誰かを癒すような文章を書いてきたのかを分析してみました…。迷惑かけてごめんね。ずっと戸惑ってます、

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トリプルワーク中

232206通目の小瓶

軽く熱っぽい　後２日ある、スポットバイト自信がないかも…　営業はその後何も言われていません

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ザクロ

232399通目の小瓶

少し前の辛い時間

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名前のない小瓶

232220通目の小瓶

もう人の気持ち考えること捨ててやる。

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鈴蘭‬【✿*】

232360通目の小瓶

勝手に嫌がらせしてきてほぼ縁切り状態なのに今更ごめんなさいとか自己満以外の何物でもなさすぎる

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しゃけおにぎり

232251通目の小瓶

みんな勉強の話をしたがる。私はそんな話がしたくて君と会ってるわけじゃない

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名前のない小瓶

232426通目の小瓶

金銭感覚を養うという面なら細かいところまで気にしないと意味がないんじゃないかと思う

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トリプルワーク中

232265通目の小瓶

風邪なのか疲れなのか　体が重いです　食欲はあって、買い出しに行きました

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コンコン

232358通目の小瓶

私って、おかしな人間なのかな？

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蒼月

232543通目の小瓶

消えたい。特に何かあった訳じゃないし、リワーク通い始めたからでもない。ただ消えたい

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こかげ

232199通目の小瓶

ちょっと嫌なこと言われたとき、自己肯定感が高いときに感じるのが「嫌悪感」で、低いとに感じるのが「劣等感」かなって。

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無色透明な劣等生

232318通目の小瓶

私は何のために頑張ってるのだろう

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名前のない小瓶

232217通目の小瓶

早く消えてしまいたい

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