孤独の寂しさの解消法って難しい。私は一人暮らしで、家族、親戚とも疎遠。友達や恋人も居ません。昔は数少ないながらも友達が居ましたが、私以外はみんな既婚者。

孤独の寂しさの解消法って難しい。
私は一人暮らしで、家族、親戚とも疎遠。友達や恋人も居ません。
昔は数少ないながらも友達が居ましたが、私以外はみんな既婚者。結婚出産を機に疎遠になりました。私の方から定期的に連絡していたのですが、やはり共通の話題がないことや、相手にとっては友達より家族の方が優先順位が高いため、益々疎遠になり昔のように会わなくなってからは一回拗れるともうそこで縁が切れてしまいました。その人達とまた戻りたいとかは無いです。もう何年も音沙汰ないですし今更逆に気まずいです。
新しい友達や恋人との出会いを求め習い事や婚活パーティーに足を運んだこともありましたが、習い事に関しては毎週顔を合わせても挨拶のみ。お互いの名前も知りません。皆さん既婚者で忙しいらしく、終わったらすぐに帰ってしまうためゆっくり話すとかもできません。習い事の目的が向こうはあくまでも習い事、私は習い事プラス友達作りのせいか明らかに違う距離感を感じました。
婚活パーティーで連絡先を交換してもなかなか続かず。職場の人間関係も表面的なものなのでプライベートは話とかはしないですし私の方から話しかけてもあくまでも職場のお付きあいの範囲です。
そんなわけで私は結構長い間一人でいます。 以前なら抵抗があったら一人での外食も だいぶ行動できるようになりラーメン屋さんとかも一人で入れるようになりました。
そういう部分に関しては だいぶ慣れてきたのですがやっぱり一人でいるとすごく寂しいというのが本音です。
誰かと会話をしながら食事をしたり些細な事をお互いに報告しあったりとかそういう小さな幸せすらも私は手に入れることができないんだなぁと自分の孤独さを改めて実感してすごく虚しくなることがあります。
今までたくさん 活動してきたのに 結局孤独なままなのでおそらく私は死ぬまできっとこのまま生きていくんだろうなあとは何となく察しているのですが、 そういう寂しさで心が押しつぶされてしまいそうな時の対処法って何かあるのかなーってよく考えます。
今までは そういう気持ちになった時にやけ食いをしたり一人で泣いたり鬱々とベッドでボーとしたり。
解決というよりかはそうやってやり過ごすしかないので そうしてきました。
今後も私の孤独な情報が変わらない限りは そうやってやり過ごすしかないとは思うんですが何か良い対処法をご存知の方がいらっしゃったらお返事をいただけるとありがたいです。