私は他人からの評価を異常に気にし、認められないことがすごく怖いです。
そのくせ他人から良い評価をされるとどうしてもそれが嘘に聞こえ、とても惨めに気持ちになってしまします。
人を嘘つき呼ばわりするのも嫌ですし褒めてくれたことに対して素直にありがとうと言いたいです。
褒め言葉を素直に受け取るにはどうしたら良いでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もおんなじです。
自分が一生懸命頑張ったことについて言ってくれたら、素直に受け取っていいんじゃないかと思います。やはり努力したことについて褒められると自信につながりますし、がんばったからそう言ってもらえるんだなと思えますし。
ななしさん
勿論これはある意味病的反応なので専門家の治療を受けなければいけないのかもしれませんが取り敢えずは人の言う「社交辞令」は全て真実だと思い込む練習をしてみては如何でしょうか？勿論直ぐに効果が出るわけではありませんがやらないよりはましでしょう。
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