宛名のないメール

入試当日って何時に起きればいいと思いますか？また、受けたことある人は実際何時に起きたか教えて欲しいです。
試験は9：15からです。
あ、あと前日に何時に寝たほうがいいかも教えて欲しいです。

名前のない小瓶

157764通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

おいつちさん、琴吹月見Re:Stertさん、3通目の小瓶主さん、お返事ありがとうございます！

6時くらいには起きて前日は10から11時の間には寝ようと思います。前々日とかもなるべく普段通り寝起きしようと思います。
それと起きたあと支度や受付の時間とかもありますもんね。（忘れてました…）それもちゃんと頭に入れときます。

ほんとにお返事ありがとうございます！あと3日です。心も体も体調を整えて行けるように頑張ります。行ってきます！

ななしさん

起きてから頭がきちんと働くようになるまでの時間は3時間ほどと言われています。
ですから6時くらいには起床している事が望ましいのではないでしょうか。

それに伴って睡眠時間は7時間くらいが理想ですので、23時くらいには就寝することを目標に。

しかし大事なのは睡眠の長さだけではなく、毎日のリズムです。
前日7時間の睡眠を取ったとしても、前々日の睡眠時間が4時間、なんてことがあったとしたら、かえって逆効果です。

不安定な生活は精神不安定にも繋がるし、体力が持ちません。
受験へ向けて安定したマインドと体力を保てるよう、心がけてみてください。

応援しております。

おついち

移動時間＋10分（何かあった時用）、受付などの時間、朝ごはん、身の回りの支度、勉強時間を足して、試験時間を引けば答えは出ると思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

動かないと辛い、動けないと辛い。何かやることがあれば悩んでる暇なんてないよ、なんて言うけど前から思ってたこと。こっちは友達だって思ってたのに向こうは全然友達って思ってなかったってやつ、あるじゃん？あれ何なの？マジ死んで下さい。マジ死んでほしい親父に。TVに向かって喋ってたら、話しかけられたのかと勘違いして、挙句キレてきたし意味不。限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。みんなさぁ。私のだめなところいやなところを忘れてくれる機能とか、ついてないのかなぁ本当の友達なんて居ないな。友達だけど友達じゃないような。クラス替えがあった。友達の友達がたくさんいた。今までいっぱい関わってたのに、そっち行って、こっちには来なくなった。最近、学校の夢を良く見ます。それは、体育館だったり、教室だったり。前は特定の先生が多かったのですが、今は担任だった先生が良く出て来ます。好きとか嫌いとか、うまく選別できない。もっと気軽に相手の全部を断定して「嫌いだ」って言えたら楽になれる気がするただただだれかを愛し愛されたい。いつだって一方通行の愛。私からの好きが伝わらなくて、伝わっても私が盲目なの分かってるから2番目以下としてキープされる憧れのあの子。自分とは真逆のタイプの人に対して、自分はこうはなれないなという、憧れのような気持ちがあって、元彼とは、そういうふうに惹かれていった。でもやっぱり、自分と彼は別の人間で現実逃避したい。ここ数年で、生きる考え方が変わった。身近な人は全て死んでしまい、後を追うように飼い犬も死んだ。皆、癌や病気だった【急募】好きな人の諦め方みんなに見てほしいな

入試当日の朝、何時に起きればいいと思いますか？試験は9：15からです。