ストレスを解消させる方法がわからない。

仕事が手に付かない。
時間が経つのが遅い。
上司からは配慮貰う。
変な負い目で辛い。
SNSばかり見てる。
夜寝られない。
パチンコ沼る。
過食に走る。
↓
仕事が手に付かない。
(Endlessで続く…)

自分に甘えてるのだろう。
こんな大人は情けない。
抜け出したいのは事実。

何か良い発散方法ありませんか？

2022.11.16(Wed)

logout

153364通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も仕事が手につかないです。
夫から不倫、無視されてメンタルが崩壊しています。
仕事が嫌で嫌で仕方ない。簡単なことも泣くほどやりたくない。情けない気持ちでいっぱいです。

どうせ生きてても仕方ないので、つらい仕事しなくてもいいやと思い、退職したいですと昨日上司にメールしたところです。
どうなるかわからないですが、つらいという思いを相手に言えたら少しだけすっきりしました。
少しだけでも周りのこと一緒に変えてきましょう

logoutさんの他の小瓶

久々の宛メ。絶鬱状態から2ヶ月が経過した。夏からの宛メも返事が届き始める。あぁ～…誰かのレスは嬉しい(;.;) ボーナス出たものの。手取７０万をギリギリ超えた。他の同僚はもっと貰ってる。誰にも評価されてない。ギャンブル(パチンコ)に沼る。明日仕事休みます。ストレスが高くて耐えられません。堕ちるトコロまでトコトン堕ちたい。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ？こんな顔だったっけ？」みたいな気持ちになった。好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか他人軸で生きているから。子供の時、家庭環境がとても悪かった。元々の性格も相まってか、空気を読むことや人がどうして欲しいのか気づいてしまう事が、とても得意になった唯一得意だった料理を美味しいって感じなくなった。私、どうしたんだろ。全てが夢だったらいいのに。久々に夢を見た。『会いたかったなら連絡くれたら良いのに』夢の中でそう言われたしにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。運が悪かっためちゃくちゃ久しぶりの小瓶になります。お返事をくれた方々、お返事を返せなくて本当に申し訳なかったです。さっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。共感しても楽しいけど、共感しなくても楽しい……そんな考えの話。『上を向いて歩こう涙がこぼれないように』という有名な歌詞があるけれど人生には人生はプラスの人プラスマイナス0の人マイナスの人の3パターンがあると思う疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。勇気を出したのに