友達関係が悪くなったからと言って特別気にする訳でもないし、家族も私のことを思ってくれていて。
特別嫌なことがある訳じゃないのにすごくしんどくなる時がたくさんある。
破壊衝動にかられて、なんでか自分でも分からない涙を流して家族に迷惑をかけて、そーなるともう自分の醜さに耐えきれなくなってしまう。
視野が狭くなってしまうとそんなにしんどくないはずのものがすごく苦しくてしんどいものに変わってしまう。
そーやってループしてる自分が、今もこうやってここにメッセージを残して何がしたいか分からない自分が本当にしんどいし嫌い。
いつになったらこのループから抜け出せるんだろう。
このマイナスな感情は飢餓感はどうやったら無くなくなる？？？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
猫のヒゲ
私は専門家ではないけれど
きっと何か、自分でも気が付いていない
ダメージがたまっているんじゃないかな。
特別嫌な訳じゃない
こんなの普通
皆これくらい耐えてる
そんな風にダメージを受け流しているつもりでも
実はたまっていたりとか。。
若い時程バランスを崩しやすいですよね。
生理前などのホルモンバランスも
思っている以上に思考をもっていかれます。
破壊衝動にかられるあたりが
私とよく似ていて、ついお返事をしてしまいました。
そういう時は寝てしまいましょう!
冷静になってきたら
なぜ自分はあんな態度をとってしまったのか考え
それを繰り返していくうちに
少しずつ自分を客観的に捉えられるようになってきますよ。
トリガーが分かってきたり。
そうすると
少しずつ自分のそんな特性を手なづけられる？様になります(^^)
私もまだまだで、
生理前は悲しくて夜枕を涙で濡らしたり
少なくても年に数回は
壁に蹴り入れてますが（笑）
切り替えも早く出来るようになりました。
一緒に頑張りましょう!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
