数年前に仕事が原因でうつ病をわずらい、家族の支えもあり何とかやってこれました。
妻と2人の子供たちには感謝しかありません。
それなのに、仕事が終わり帰宅すれば自分の殻に閉じこもりスマホばかりを見てしまい、
それが悪いと分かっているのに仕事でのストレスを理由に自分を正当化してしまう。
仕事についても、いつも何かに追われているような焦燥感ばかりで、何一つ満足にできていない状態です。
休日も仕事のことばかり考えてしまい、家族との会話は上の空で申し訳ない気持ちでいっぱいです。
全てをリセットしたい、こんな考えが日々強くなっています。
ただそうは思っても、そんなことできる勇気もなく毎日すごく辛いです。
生きていくのはこんなにも辛いことなんでしょうか。
なんだかすごく疲れました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ご病気で大変でしょうが、ご家族のために頑張ってこられたのですね。
家に帰れば、やはり一人の時間も大切ではないでしょうか。
ぶらぶら散歩したり、軽い運動もよいかもしれませんし…。
できれば、仕事と家庭の他に、何か心の居場所になる世界（安らぎを感じるもの）があるとよいのではないかと思います。
きっと、お仕事の行き帰りだけでも、エネルギーのいることでしょう。とにかく「今日も通勤できた」だけでも良いのでは…？
ご家族もお父さんが毎日、帰ってきてくれるだけで嬉しいんじゃないかと思いますよ。
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