旦那のこと、子供のこと、将来のこと、不安で不安で、苦しくてたまらない。
最近は色々手につかないほど不安でどうしようもなくなって、市の保健センターに電話した。
心が不安定すぎて話初めから泣いてしまい、電話切ったあとも声を出して泣いた。
話したって何の解決にもならないのに。
人生終わったけど、自分で終わらせる勇気もないし、ってなると結局終わらないから死ぬまで地獄なんだよなぁ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
不安は紙に書きだすといいそうです。
視覚化したら、論理的に考えられるようになって、感情が少しらくになるそうです。
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