学校行くことを考えると辛くなる。行きたくないけど、休みたくない。休んだらもっと行きたくなくなるし辛くなる。ずっと行けなくなりそうで怖い。でもやっばり行きたくない。

ななしさん

小瓶主さん、こんにちは。
僕が感じていることと共通点が多くて思わずお返事を書いています。

僕も学校へ行きたくないけど、休むとまた休んでしまうし、辛いし、罪悪感がすごいので毎日通っています。今のところ皆勤賞です。
無理に明るく振る舞ってしまうところとか、過去に友達と色々あって人間関係が疲れるところとか、音や光に敏感になってしまうところとか…僕も同じです。
学校も遠い場所にあるし、勉強辛いし、課題多いし、人間関係疲れるし。
辛いですよね。
休む時間もなかなかないですよね。

小瓶主さんはとても頑張っています。
でも頑張りすぎると動けなくなってしまいます。
なので、たまには自分にご褒美をあげてくださいね。
「課題をちゃんとやった」「今日も学校に行った」「今日も1日頑張った」
些細なことでも良いんです。
ちゃんとご褒美をあげてください。
「好きなことをする」「好きなものを食べる」「好きなものを買う」
なんでも良いです。
少しだけ楽になるかもしれません。
僕もたまに自分へご褒美をあげています。

どうしても辛い時は、我慢せず休んでください。
そして好きなことをたくさんしてください。
毎日頑張っているのだから、たまには休んでもバチは当たりません。
そしてたくさん好きなことをした後は、ゆっくり寝て、また次の日から頑張りましょう。

よければ参考にしてください。
遠くからですが小瓶主さんのことを応援しています。

わたしは、つらいってことをママに話して、保健室登校にしてもらった。
でも、あんま自由じゃないし、なんか決まり多くてあほらしいし、意味分からん先生がやってはるから、家にずっといたい。
けどさ、家にいたら学校行けってたたき起こされていたくていたくて。
死のうかな～?誰か助けて

辛いな。
すごく賢いし、優しい・大人って言われる子なんだろうね。

今やっている対処方がベストです。
身体的にダメージがきてるので、たまにズル休みするのを忘れずに。

ななしさん

こんにちは！
行きたくないと思っている学校に毎日行っていて、本当にすごいと思います。
友達に合わせて無理に笑ったり、
やりたくないこともしないといけなかったり、たくさん思い通りにいかないことがあると思います。
それでも、前に進もうとしている小瓶さんが素敵です！！

今はちょっと頑張りすぎちゃって、疲れが出てきてるのかもしれないです。
今まで頑張ってきた分、これからは休憩もたくさん取って、幸せチャージをしてみてください！休日にたくさん寝たり、好きなことを好きなだけして、心を満たしてください。
きっと良くなりますよ！

それと、友達とのことで悩んでいるようですが、
その友達のことは好きですか？私は傷つくようなことを言っている人と一緒にいる必要はないと思いますよ！！

あと、他にクラスで喋れる子はいますか？
ちょっと話すくらいでもいいです。
もしいれば、その子たちとも、話す回数を増やみるといいと思います。ちょっと誰かと話したいなー、という時に、スッと話ができて、楽に付き合えますよ！！
自分が本当に仲良くしたい人と話をするのが一番！

小瓶さんが幸せになれる道は必ずありますよ！！ゆっくりでいいので、ちょっとずつ生きてくださいね！応援してます！！

ななしさん

一人時間が必要なら、図書室とかは？
「本を読むとかというより、静かなところでぼーとしたくなる」とか言って、時々一人時間を作れるようにしてみたら？

それができたら、していると思うから。友達に気遣いすぎてできないのかもしれないけど。友達なら、意見を聞いてそっとしてあげて欲しいなぁ。

私も一人時間が必要な人なので。誰かとずっと一緒は疲れる。


どうか、小瓶主さんの疲れが取れますように。