大学生ですが、自分も鬱で入院してもう1年…?くらいになります。
病院で、小瓶主さんと同じくらいの方をお見かけしたとき、皆さんあまりにも頑張りすぎてて逆に心配になった記憶があります…
世間を知らない若造の意見ではあるのですが、好きな分野や少しでもそちらへ近い分野の仕事に変えてみるとかはどうでしょうか?
精神科医の神田橋條治先生の本に、「鬱病は、本来のびのびと自分のペースでやりたいことをやるのが好きな人が、無理やり枠や規則に嵌められたときになりやすい」と書かれていて、私もそうだなと思います。
あとは、自然が好きな人が地理的制約で都会に住まざるを得ない…とか。
何かしら、自分の本当にやりたいことに制限がかけられてしまっていて苦しい状態なのかなと…
なので、いまはひとまずのんびりしたペースで、小瓶主さんのお好きなものがもし何かあればそれをされるのが良いのかなぁと思って読んでいました。
1素人の意見なので、ぜひお医者さんにも相談なさってください。
少しでもお気持ちが楽になるといいな…と思います。