親の足音が怖いよ。どんどん大きくなる。するとどんどん呼吸が浅くなる。何もしてないと怒られる気がする

ななしさん

わかります。父親の大きな足音。ドアを強く閉める音。一生慣れません。しかもその父親が母親の再婚相手ってのもあって余計怖いんです。風呂入ってないだけですぐ怒鳴るし、もうしんどいです。出張が多いのが幸いですが帰ってこないでと願ってしまって自己嫌悪で余計キツくなる。なんなんでしょうねコレ。病名とかついたらいいのに。

ななしさん

私も今同じ感じです

だれかたすけて……こわいよ

ななしさん

同じです
僕も、怖いです...
足音がどんどん近づいてくる、大きくなっている...怖いです

ななしさん

私も同じです。
苦しいですよね。

ななしさん

今ちょうどその状況です　助けて

ななしさん

私はこんな親にはなりたくないなって思う
子どもにそんな思いさせたくない

ななしさん

わかる

ななしさん

『怖い』と思うのは、足音が聞こえてから親に怒られたり暴力的なことをされたり、急かされたり、不快に思うような事が、あるかもしれない！と思ってしまい『親の足音は怖い』と感じてしまうのです。

ストレスが溜まったら直ぐに発散したり、自然に触れてみたり、綺麗な夜景を見たり、そんな事をしてみると、気持ちが楽になって怖いと思うのが無くなってくると思います。
また何かあれば投稿してくださいね。
いつでも駆け寄りますから。

ななしさん

読んで涙がとまりませんでした。
わたしと同じ人がいるんだという安心もしてしまいました。

ななしさん

わかるよ。
私も家の中で父親がわざと大あくびしたりでっかいため息ついたり、テレビを見ていてもずーっと手を動かしていたり足をドンドンドンドンしててほんとうるさかったよ！
子どものときからだったから、もうこういう人なんだ・・・って母と言ったけど聞かないからあきらめた。指摘しても、やってないの一点張り。謝りもしないし、くそ頑固でもうだめだ。
もう反応しないことに決めた。無視が一番だと。子供の時、耳栓したり指でずっと耳をふさいでたよ。こうしてたから暮らしていけたんだと思う。じゃなかったら精神やられてた！
他にも嫌なこといっぱいあったよ・・・。

だけどがんばって生きてきた。あなたもすごいよ。ダメじゃないよ。
ほぼ愚痴になってしまいましたが、私も話せて良かった。
あまり言ったことなかったんだ。同じ悩みを抱えた人にしか苦しみはわからないと思ってるから。
ありがとう。あなたに幸せがあることを切に願っています。

ななしさん

お前に何がわかるんだ...となるかもしれませんがお返事させていただきます。

まず、自分をダメな奴だなんて思わないであげてください。
怖い時でも辛い時でも自分はずっとそばにいてくれたでしょう？

そして、足音が怖いのはとっても共感できます
近づいてくるたびにドキッとなるんですよね。

おやの足音が怖いという同じ悩みを持ってらっしゃる方がいて、すこし楽な気分になれました。

つたない文章ですが...。

長文失礼いたしました。

ななしさん

分かります
元々私自信もよくものに当たってしまって怒られまてました。でも、怒ってくる親の方がよく物にあたるし足音もドンドンして恐いです。自分がものにあたって壊したものも私のせいにしてくるので最近では足音ですら恐怖を感じます。おなじような方がいらっしゃって安心しました。

ななしさん

分かります、、気に食わないことがあると悪口を吐いてどっか行くタイプの親で、ドアとか足音とかわざと大きくして、不機嫌アピールしてくるのがストレスです。

ななしさん

その気持ち、わかりますよ。
息遣い、足音、話し声、物音、視線
いつまで経ってもなにかされそうで恐い。
とにかく、なにかで気を紛らわせましょう。

ななしさん

30歳の私もいまだに子供の頃の父の威圧的な行動が怖いです。ちょっとずつ父から離れるようにしています。物理的にも心理的にも

ななしさん

なかまがいっぱい

ななしさん

まって私と同じだ

ななしさん

怒られたとしても心の中で笑ってみると怒られた気がしませんよ！

ななしさん

自分も同じで親の足音が怖いです。仕事から帰って来た車の音にも今は敏感です。怒ると怖いです。だから、もう怒られてしまおうってなります。でも、きゅっと気を引き締めて我慢して学校の友達とかにいったら気が楽になります。

ななしさん

私も同じです。
私の部屋は１階にあるので、親が階段を降りてくる足音がとても怖くて怯えています。
親が帰ってきて、玄関を開け閉めする音も怖いです。
あなたは、ダメじゃないです！
お互い、頑張りましょう。

ななしさん

私も、おんなじ、こわい、よね…。

ななしさん

分かります
私の場合何故か押し入れにこもって やり過ごそうとするくせがあります（最初のうちはバレなかったので）イヤホン越しにも 足音とか生活音って飛び出してくるんですよね… あなたはダメなやつじゃナイヨー

ななしさん

わたしも一緒です
部屋に近づいてくる足音、些細な物音
最近では声を聞くだけで涙が出てきます

あなたは、ダメな人なんかじゃないですよ。

ななしさん

私も同じなので分かります…
私の部屋は2階にあるのですが、母が私も叱る時、ドシドシ音を立てながら階段を上がってきます笑そのせいでか階段を上がる音がとても怖くて息が出来なくなり、気配を消してます笑あなただけじゃないので大丈夫です

ななしさん

私も怖いです、、、。
最初は少しビクビクする程度だったけどどんどん酷くなって家族の生活音までが怖くなってしまいました。
何かしてないと怒られるかもしれない、暴力を振られるかもしれない、という無数の恐怖に駆られます。
音楽を聴いて紛らわそうとしても、なぜか音が聞こえてきて、怖くて怖くてどうしようもないです。

今ではもっとひどくなって誰かがドアを開け閉めする音とかが全部嫌です。なので高校を出たら一人暮らししたいと思っています。

ななしさん

私も全く同じ状況です
いつも部屋にこもってぼーっとしています
昔はどこの家も同じだと思っていたのですがそうではないことに最近気づいて自分が悪いわけじゃないと思ったら少しだけ楽になりました。
あなたは絶対ダメな人なんかじゃないです！「人を否定する事でしか自己肯定感を上げられない親、可哀想！」と思った方がいいです!!私たちの方が大人です！

ななしさん

私も同じです
「親 生活音 怖い」で調べてここに辿り着きました

私は今いる学校を卒業したら、家を出ようと思います
親は寂しい、一緒に暮らそうといつも言ってきますが、なんとか自分の人生なのだからと考えて、一人暮らしを目指して毎日勉強しています

私の家にはドアを閉めてはいけないというルールがあります
音から感情がダイレクトに伝わってきて苦しいです
今も

でも必死でドアを閉めたり、イヤホンを付けたりして、ストレスを少なくしています
これは非常に勇気のいることで、できない日もあるし、できてもそれだけで疲れてしまうこともあります
でも、少しでもストレスを少なくすることで、私はちょっと救われました

自分のために生きましょう
難しいけれど、きっと頑張れば自由になれます
いろいろな人に相談してみてください

ななしさん

親なのにね。
守って欲しいのに、優しくして欲しいのに、愛して欲しいのにね。
そんな足音だけで心臓が耳元で聞こえるくらい、息が浅くなるぐらい苦しまなくちゃいけないのは、おかしいよね。
僕ももう少しで18年間耐え抜いた家を出ます。
もう親の生活音にビクビクしなくて済みます。
主さんはお幾つなのか存じ上げません。
ですが、抜け出せる日は必ず来ます。
(こんなこと言われても｢今｣辛いのにね、テンプレみたいな事しか言えなくてごめんなさい)
でも抜け出せた時、色々な自由が待っています。
旅行やドライブ、映画や遊園地、ショッピングやデートなんてのも良いですね。

今はどうかどうか耐え抜いてください。
主さんの人生は後半がメインですよ。

ななしさん

大丈夫、まずあなたは決してダメな奴ではない。
そこだけは覚えていて！
親の心の問題だから。
逃げてもいい。あなたには断る価値がある。嫌われていいよ。家族を嫌っていいんだよ。全てが円満な家庭ばかりじゃないから。決して自分を責めることだけはしないで。あなたは大切な尊い方だよ。忘れないで

ななしさん

僕は、36歳です。
父親のドスドスという大きな足音を聞くと、自分を否定されたように聞こえます。

自分は、大人より長く生きてないくて、多くの経験は積んできてないかもしれないけど、自分は、悪くないと言い聞かせたいです。

ななしさん

私も足音が怖いです。

いまの、自分を客観的に見てみてください。
自信をもって、背筋を伸ばして、どうどうとしててください。怒られるようなことはしてないですよね？

もし、あなたが大人なら、怒られるのは変です。言いがかりをつけられたなら、たとえ親でも言い返していいんですよ。

足音が気になる時、見に行くのも、いいです。目視確認で、私を叱りに来てるわけでは無い、と確認するんです。それは、たまに私もしています。


私は中学生のときに不登校になり、毎朝父が、わざと大きな足音と立てて部屋の前に立ち、怒鳴り散らしていたせいで、大人になったいまでもどんどんと響く足音を聞くとそわそわ落ち着かない気持ちになります。

お互いに、そのうち足音が気にならなくなるといいですね。

ななしさん

それすごく分かります。

私も悪いことをしている訳ではないのに、お母さんの足音が聞こえると心が焦ってしまうんですよね。
うちは自分の部屋がお手洗いやお風呂を過ぎて1番奥の部屋なので、誰かがトイレに行こうとした足音などでもすごく心臓がどきどきするんです。 １回朝に特別な理由もないのに足音や声だけで泣いてしまいました。。

急に部屋に来て叱られるのかな、とか思ったりします。

堂々としていればいいって話なんですが何故か出来ないし。

私が言えることは質問者様がダメなやつなんてことは絶対に、150パーセント無いってことです。
私も質問者様と同じような境遇ですが、私が保証します。

ぼーっとして何か考えにふけっていたり、考えずに時間を過ごすというのも大切なことだと思います。無駄な時間ではないんです。
確かに傍から見たら時間を有意義に過ごすとは見られないかも知れないけど、それで心が休まったりするなら全然良いと思うんです。

家族とは言えど、その家族にあなたの心が狭まられてしまっては家に居るのも不安になってしまうと思います。
質問者様の家庭がどのようなものか分からないですけど、相談できる相手がいるなら相談してみるのも手です。以外と同じ思いの人がいるかも知れません。難しいことですけどね。

自分を大切にしてくださいね！



長文、乱文で読みにくかったらすみません。

ななしさん

私も今ちょうど同じ状況です。親が近づく音がすると何か部屋の片付けだとか勉強とかをしなきゃと思うんですよね。よく分かります。

親のイライラには様々な種類があります。必ずしも原因は自分にあるとは限りませんし、あなたに思い当たる節がないのならなおさらあなたは悪くないですよ。

そうは言っても怖いものは怖いですよね。私も怖いです。一緒に親の不機嫌を意識しないようにしましょう。いい歳して自分の機嫌も取れないのか、とそのくらい強気でいましょう。
そのうち、親の音なんてどうでも良くなるかも知れません。

ななしさん

僕も親が近づいてくると呼吸が浅くなったり、胸が締め付けられるような感覚になります。もうだめだって思ったら迷わず逃げて下さい。一旦距離を奥のも大事です。
自分を一番大事にして下さい。

ななしさん

すごくわかるよ。
家にいるのがすごく怖くて、ずっと緊張してた。

こんな気持ちになるの、私だけだと思ってて、恥ずかしくて誰にも言えなかったし、自分の事も大嫌いだった。

でも、１人だけじゃなくて、同じように思ってる人はいるから、今はここで吐き出しながら頑張ろう。大丈夫。

ななしさん

私もまったく同じだよ。

大人になって一人暮らしをしていても、恐怖心が募ってきて苦しいときがあるよ。

つらいよね。

ななしさん

私も全く同じです 思わず耳を塞いでしまいます。頭が痛くなってドクドク聴こえて、、呼吸もしづらくなって、毎日辛いです

ななしさん

私も親の生活音が怖いです。
なにか良い行いをしていないと今すぐ部屋の扉がけたたましい音を立てて開いて、不快な物音でぶつぶつ怒鳴られそうで落ち着きません。
動悸が激しくなります、息も荒くなります。
階段を降りる足音が聞こえると私の動きが止まって、階段を上る足音が遠のくとようやく呼吸ができます。
家中の引き戸のガラガラいう音に責められているようで毎日吐きそうです。

ななしさん

全く同じことを思ってます。。
呼吸が浅くなるし泣きそうになるし喉の奥が痛くて深呼吸も出来なくなっちゃう。
ただひたすらにこわい。
それプラス誰かもわからない人に怒られてるような幻覚を見たりします。。
こう思ってるのが自分だけじゃないと知って少し今ホッとしてしまいました。。
助けられるような返信じゃなくてすみません。。。

ななしさん

私も怖い
もう大人だし、独り暮らしすればいいのにしてない