どうか手を差し伸べてください。3年前から体調が悪くて病院を転々として今の心療内科にたどり着きました。半年経ちましたが一向

3年前あたりから体調が悪くて、色んな病院を転々として、今の心療内科にたどり着きました。
現在自分に合う薬を探している途中で、半年経ちましたが一向に良くならず、多分私の根本の闇のような辛い気持ちが原因だと思います。
でも、自分が何が辛いのかわからずに困っています。
私はどうしたらいいのでしょう。毎日毎日消えたいという気持ちが現れては消えてを繰り返して、実際に実行してしまいそうになったこともありました。

時々消えたい消えたいと暴れてしまって、家族や周りの友人にも迷惑をかけているし、学校に行くのも辛く、休学という措置は取れないので早くどうにかしたいと思っています。

私はどうしたらいいのでしょうか？

Sherry

149151通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

カウンセリングなど、話を聴いてくれるクリニックが良いかもと思いました。
どうしたらよいか、都道府県の精神保健福祉センターに相談してみては…？

ななしさん

投薬治療と共にカウンセリングは受けていますか？

もし、あなたが自分の辛い気持ちを上手く言語化できない、悲しい辛い怒りが湧いた時になぜなのか自分で理解できないとかであれば
もしかしたら認知療法のカウンセリングが役に立つかもしれません。

私も自分の気分不快や、マイナスに捉えてしまう癖があり、人とうまくいかなかったり感情の起因が分からず苦しんでました。
認知療法はその考え方のくせや自分の思考の整理をカウンセラーさんに手伝ってもらいながら整頓していく行為です。

単純にカウンセラーさんに身内や友達には言えない苦しみを聞いてもらって楽になったり、
原因に対しての思考の過程が分かればスッと冷静になれたりしました。

他に話を聞いてくれる場所があるのはだいぶ気持ち的にも楽になると思います。

ゆっぴっぴ

お返事させていただくんですけれど、私が思っていることとアナタさんが受け取った言葉の意味が違くて傷ついてしまったらとても申し訳ないので、一言だけ言わせていただいてお返事とさせていただきます。
お大事になさってください

ななしさん

カウンセリングには行ってますか？カウンセリング専門の所もあります。心療内科の診察だけでは、あなたの闇を解き明かすのに不十分なのかも知れません。
ゆっくりとあなたの話を聞いてくれる先生に、一緒に原因を探ってもらうのはどうでしょう。たわいもない話の中からヒントを拾って解明してくれるかも知れません。
カウンセリング専門の所では、薬は処方されません。その分、話すことによる解決を探ります。あなたにはそちらの方が合っているかも知れませんよ。

Sherryさんの他の小瓶

またやってしまった。自分にボールペンを突き刺すこと。どうしても嫌なことがあったりいっぱいいっぱいになると自罰的になって自傷してしまう。自分がなぜ辛いのか分からないうつ状態と診断されて半年以上が経過。今日も病院。いつになったら良くなるんだろう

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがね自分の人生が惨め過ぎてつらい仕事いきたくない長期休みとか連休のときに思ってしまうこと（ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ないさみしいなにをどう頑張れば良いのかわからない。さあやるぞ！ってやっても、自分の身の丈に合わないことをやろうとして、当たり前だけど挫折して。私は過去に酷い嫌がらせをした事があります。中学の時、クラスメイトの持っていたパソコンに酷い悪口を打ち込んで検索するということをしました。消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで捨てられて終わる。自分で命を捨てる学校行きたくない… 会社を辞めたあの人、お願いだから、幸せに生きていて欲しい君が好き。君に伝えたい_「短編小説」どうしましょ。なんか今中2なんですけど、友達が色々オトナな言葉を言うんですよ。今日から日記書こ！

どうか手を差し伸べてください。3年前から体調が悪くて病院を転々として今の心療内科にたどり着きました。半年経ちましたが一向に良くならず、闇のような辛い気持ちが原因だと思います