育児疲れた。もういい加減自分の時間が欲しい、母親は自分の時間、一日を持ってはいけない？なのに夫は仕事中空きがあればジム、週末は趣味のスポーツ

ななしさん

毎日の育児、本当にお疲れさまです。
お気持ちとても分かります。

確かに外での仕事も大変で、働き続けるにはストレス解消も必要（と、ご主人は仰る）でしょうが、24時間365日、年中無休で命を預かる子育てこそ、休養と発散が必要です。どんなに多忙な仕事でも、交替もなく1日中勤務し続ける職場はないのですから。それは物理的に無理なのに、こと育児に関してはそれを要求される。真面目であればあるほど苦しくなってしまう仕事ですし、協力者なしには成立しない労働です。

ご主人が口が上手く、どう訴えてもはぐらかしたりするような人なら、手紙を書くか、代理の人に間に入ってもらい、今あなたが書いていらっしゃるようなことをきちんと伝えるべきだと思います。

そんな期待も出来ない相手なら、外部に救いを求めましょう。あらゆる託児先を探してください。廉価で利用できる託児サービスもたくさんあります。

あなたが休むこと、息抜きをすることは、大切なお子さんを守る為の、正当かつ必要な権利です。もちろん、ご自身を守る為にも。

罪悪感は要りません。
堂々と、ご自分の時間を確保してください。

心から応援しています。

つらいですね。論破する人って、結局は自分の謂いたいことだけ言って、話し合うことのできない人なのだと思います。
そういう人と一生そのままの関係を続けるのはきついし、あなたが壊れてしまいます。
一度、旦那さんに、
私はこの日1日、オフにします。
あなたが子供の面倒みて下さい、って
言ってみてはどうでしょうか。
(手紙がベストかも)
彼がどうするか、に関してはあなたは
一切関知しないで丸投げにする。
とにかくオフにする。と。
そして、ここに書いてある理由も感情を
交えずに整理して箇条書きなんかで、
手紙を書いては？
例えば、
1.子供が生まれてから自分一人の時間がないから、私も定期的に一人の時間が欲しい
(あなたは仕事のストレス発散に時間はあるけど私にはない)
2.あなたの身の回りの世話と、私達の子供の世話は私が全て行っている
みたいな感じで。
そしてとにかく、出掛けて1日オフにしてしまってはどうでしょうか。
実家や義理の実家に相談はできませんか？
後、市役所などに、精神的な相談窓口はないでしょうか。
閉鎖空間は良くないし、旦那さんにコントロールされやすいです。
あなたは悪くありません。
限界の人は外に助けてと言っていいんです。
とにかく、できるだけ外に、色々投げてみてください。