僕は今生きてるだけで息苦しく吐き気がします。自傷行為などに逃げてはいますが、ネットに載っているような深いものは出来ずまた息苦しくなり、死にたくなります。でも死ぬのは怖いんです。死ぬしかない、でも死ぬのは怖いだから本気で死にたい訳じゃないんじゃないか、でも生きてる理由がある訳でもなくて、生きていても息苦しいだけなんですどうすればいいのか分かりません誰か教えてください
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
Mちゃん
死ぬのが怖い、それはきっとまだ体が生きたいからだと思う。頑張らなくていいよ、寝てたりゆっくりしてるだけでもいいから ゆっくり生きたらいいと思う。
自傷行為に逃げてるの、偉いね。ちゃんと逃げれてる。
ただ やりすぎ注意くらいかな。
死にたくなる理由ってあると思うんだ。あなたの居場所とかでお話を聞いてもらうのはどうかな。もう知ってたらごめんなさい。息苦しくなったとき、
誰か優しい人と繋がれれてると、落ち着くかもしれない。
それか、YouTubeで、ガチャピンの動画を見たりするのもいいかも。いっぱい褒めてくれる動画あるよ〜
こんなことしか書けなくてごめんなさい。
あなたは頑張ってる。今日もお疲れ様。
ななしさん
死にたくなる根本的な原因はなんですか？
自傷行為で誤魔化してやり過ごしても、根本の原因が分かっていないならいつまでも治りませんよ。
自分が嫌になる原因に向き合ってみてください。
それをどうすれば解決できるのか知恵を出して解決に向かってください。
自傷行為はただの薬です。病気の元を治し、健康な身体(状態の良い心のこと)にならなければまた病気になります。病気になったらまた自傷行為をすればいいやじゃ、いつまでも痛くて苦しいままです。
苦しい原因を紙に書き出して、何を「具体的」にすればいいのか書き出して、毎日一個でもいいから、問題解決に向けて取り組んでみてください。失敗したらまたそこから考えてください。なぜ失敗したのか考えてください。
1回目より2回目の方が上手くできるのは知っているはずです。失敗から成功の方法を学んだからです。失敗を恐れず、何度もチャレンジしてみてください。失敗は失敗じゃないですから。
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