眠れないのでなにか安心して眠れる言葉をかけてくださると嬉しいです。

こんばんは。今は夜中の1時です。私の最近の悩みはなかなか眠りにつけないことです。

特になにか大きな悩みがあるわけではないのですが、将来のこととか進路のこととか、

未来に対する漠然とした不安に襲われてなかなか穏やかと言いますか、安心して眠りにつけることが

できません。なにか少しでも安心できるような言葉をかけてくださると嬉しいです。宜しくお願いします。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

私に何か伝えられる事があるだろうか‥
と思いながら文字を打っています。
私が辛い時に励まされた楽曲がありまして、小瓶主様にも機会があれば聴いてみてほしいなと思いました。
それは、ザ・ブルーハーツの人にやさしく
という曲です。
私個人の感想ですが、気持ちが洗われるというか、そんな曲です。
知っていたらごめんなさい。

ななしさん

未来の事がわかんなくて不安なのは
みんな一緒だよ。
あなただけじゃない。
一人じゃないって思うと、
ちょっと安心しない？
そういう人達がみんなで集まって広い野原で枕持ち寄って雑魚寝して、みんなで満天の星空眺めてるところ想像してみたら？
なんかハッピーじゃない？

おやすみ。
ゆっくり寝てね。よい夢を。

ななしさん

分かります。
不安になると睡眠が取れなくなりますよね。
私は眠る時に気を紛らわしたくてあえてラジオをかけたりしていました。
あとは寝る前に軽く読書するとかですね。
眠くなるように色々してみるか、気を紛らわして眠れるようにするってことです。
ただ、将来への不安だとかなんだとかは多分幾つになってもそれなりには付いてくるものじゃないかなーとは感じます。
私は20代半ばですが、やっぱり将来への不安はありますよ。
考えたらキリが無いので、もうあまり考えないようにはしていますが、呑気さってまぁまぁ大事な要素かなと思いました。
真面目な方って、きちんと考えているぶん悩んだり不安に襲われると頭の中が堂々巡りしてしまうことが多いかもなんて感じます。
一番は不安要素を取り除くことですが、将来への不安が凄いのなら安定した職に就けばいいとは思います。
ただ、
安定した職に就けば自分から不安が無くなるか言われたらちょっと取り除けたぐらいで、また更に違う物事に悩まされるなんて事もよくあると思います。
色々ありますよね、それが人生なんだと思います。

ななしさん

自分の言葉がどれだけ効くか分かりませんが送らせて貰いますね！
明日のことは明日になってからしか、分かりません！
もしかしたら、自分が明日、貴方の家にピンポンを、押しに来るかもしれません。
それと同じです。
自分、勉強ピンチです。
でも実際なんとかなるように人生できてますから！
心配する人は、心配していることの半分は起こらない、って昔から言われてるんです。
だから大丈夫。
ゆっくり寝てください。
自分も寝ます。
おやすみなさい。
いい夢を！

ななしさん

今から将来について不安になるのは、将来のことを考えようとしているからで、それはとても偉いことです
でも具体的に選択肢を考えるには貴方はまだまだ若いし、どんな選択肢もあり得る人です
先生なり親なり、貴方の将来について相談すれば色々アイデアをくれる人は沢山いると思います。それこそ進路相談室や専属の先生が存在するぐらいですから、貴方1人でゼロから考えなくてはいけないなんて無茶振りにはなりません。
今から具体的に将来を考えなくても大丈夫ですが、大学を選ぶ前に自分が何に興味あるか選択肢を絞っておければとても有利になりやすいのは事実です。
ふとした時に目標が決まる事もあればふわふわしたまま大学受験まで行く事もあるでしょう。
でも割となんとかなります。専攻変えたいなら手続きをすればいいのです。大事なのは行動力です。それだけは本当に大事だから、貴方が興味のあるもの、やりたい事に対してはどうか消極的にならず情報を取り入れて大事にしてあげてください。
おやすみなさい。

ななしさん

拝啓不安を抱えたあなたへ
私も寝る前に漠然とした不安や恐怖感が押し寄せてきてなかなか眠れなくなることがあります。安心できる言葉ではないのですが、そんな時に私はおまじないをしています。
・深呼吸をして木（床、壁、机など）を3回コンコンコンと叩く。
・明日の自分と何か約束をする。（明日を生きる自分との約束なら信用できるし、明日への希望が湧いてきます）
・幸せなことを考える。
こんな感じです。騙されたと思って試して見てください。大丈夫です。きっと何もかもが上手くいきますよ。何かあったらこの場所を通して言ってください。お役に立てるかわかりませんが声をかけることはできるので。それではおやすみなさい。

奏月

今は寝る時。進路を考える時間じゃ無い。

ふぁぁー疲れた。今日も1日よく頑張ったぜ自分って思ってもうあと何にも考えなかったら寝れます！

あくまで小学生の意見です。
参考程度にしてください。
ちなみに私も去年までほぼ寝られなかったんですw

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

たとえば、虐待やいじめや性被害などなど……そんなものが普通の世界で “それらを経験してない” って “えげつない幸せ” だって思わない？またやられる。もう嫌だよ。怖いよ死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える自分とは真逆のタイプの人に対して、自分はこうはなれないなという、憧れのような気持ちがあって、元彼とは、そういうふうに惹かれていった。でもやっぱり、自分と彼は別の人間でやばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ嫉妬や劣等感を感じなくなった。他人にメンタル左右されずに心穏やかに生きるには極限まで疲れる必要がある。家にてんとう虫が毎日来てる…… 希望のない人生自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、身近な人間に責められて生きるぐらいなら死んだ方がいいねえ、休むって何だと思う。最近、思ったのはさ、「省エネ」で生きてるだけで根本的に休むには死ぬ以外選択肢ないんじゃないかと。もうなにがなんだか。もう消えてなくなりたい。こうフワッと泡とか水が蒸発していくみたいに。そしてみんなの中から私に関する記憶が消えたらいいのに置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。標語12 なにをどう頑張れば良いのかわからない。さあやるぞ！ってやっても、自分の身の丈に合わないことをやろうとして、当たり前だけど挫折して。