しんどい、辛い、苦しい、死にたい。
誰もが一度は思うこと。
抑えきれなくて、自分を自分で傷つけたり、屋上へ行って人生をやめようとしたり。
みんな一生懸命頑張って、耐えて、気持ちをうまくコントロールしてるけど何かの拍子で抑えていた蓋が外れちゃうことがある。
蓋が外れたとき、そのときは自分を責めないで。褒めてあげて。
「今まで頑張ってきたね お疲れ様、自分」
って声をかけてあげて。
そのあとは自分次第。
相談するとか、ここに書き込むのもいいし、どこかで感情をぶつけて。
もしかしたら助けてくれる人がいるかも知れないし、おんなじ気持ちの人がいるかも知れないから。
自分の未来は自分で決める。
他人の意見に揺すぶられちゃだめ。
自分の意志を貫き通して。
人生長いから、時々立ち止まっても大丈夫。
どこかで巻き戻せばいい。
いつもの自分に
『お疲れ様』。
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ななしさん
自分にお疲れさまって言ってあげるようにします。
ありがとうございます。
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