ちょっと鬱っぽいのかな。すごくつらいと思います。私もそうだった時がありました。だからその気持ち、なんとなくわかる気がします。
はっきりした原因はないけど悲しくて涙が出たりするということなので、もし行けたら病院で見てもらうといいかも。心療内科、怖いイメージがあるかもしれませんが全然大丈夫です。すぐにはよくならないけど、少しずつ楽になっていきますし、プロのアドバイスも受けられます。辛かったら行ってみてね。
多分つらいのには何かしらの理由があると思います。でも今は分からないままでもいいです。無理しなくていい。ゆっくり休んでください。今は自分のためにたくさん泣いてあげてね。そのぐらい辛かったんだよね。よく頑張ってきたね。って自分に言ってあげてね。