中二です。
最近、辛くてしょうがないです。
リスカしたいのですが、怖くて勇気が出なくて出来ません。
痛くない方法を教えてください。
出来れば手首がいいです。
名前のない小瓶
142547通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
最初は怖いよね…
まずは、血の出ないもので傷つけてみたらどうかな？
例えば、ヘアピンのとがった部分や、シャープペンの先、カッターの刃のついていない方、とか。
もちろん多少痛みはあるけど、少しずつ慣れくるよ。
わたしは、そうしていたよ。
…少しでも、あなたが楽になれるように、願っているよ。
痛くないって方もいますよね。私は痛いです。痛みで気を紛らわせてる感じです。
これが大人になるとお酒とかで気を紛らわせられるようになるんですけどね‥
切ってる時は何も考えてないけど、やっぱり傷跡あると何かと不都合ありますから。残らない方が良いかなとは思うんですけど、中学生って辛い時期だし、お金もないし、親の目もあるし、どうやって気を紛らわせたらいいんでしょうね‥
手の甲が痛くなるまで段ボール殴りまくるとか？
回答になってなくてすみません。
怖いのならやらなければいいのです。危険なことですからね。他にもいろんな対処法があるのでリスカ以外のことをしたらいいと思います。でもどうしてもしたいなら、ハサミでやればいいと思います。先端でやると痛いので、奥の方でやった方がいいです。
でもやっぱりやらない方がいいと思います。
リスカは、刃物なので痛いんですが、後に残らない、痛くないのは、あまり強く手首に
押さず軽ーくｼｭｯっとやるといいですよ。
私は、最初そうやっていました。
リスカやった時はいいですが跡が残るので後々面倒です
ゲームとかアニメとか他に気をまぎらわせるものがあるといいですね
自分はリスカ経験者です。
中学の時して，今は高校生です。
最初はハサミでしました。もちろん，そんな深くは切れませんでした。辛さが勝っていたので痛みもそんなありませんでした。途中からカッターで切るようになりました。思っていたより深く切れました。でも最初は跡は残らない程度でした。 一回，深くいってしまい，今でも跡が残っています。きっと一生残ると思います。
主さんが辛いのはわかります。でも，一回やってしまうと，辞められなくなります。深くいくと跡も残ります。だから，なるべくはおすすめしません。が，どうしてもというのであれば，本当にどうしようもなく辛い時，最初はハサミでしてみてください。痛みも感じにくく，あまり深くはいきません。
僕はやってないですが、氷を当てて冷やしてから切ると痛くないって聞いた事がありますよ。
でも、普通に切っても激痛という訳ではないので
浅く切るところからはじめてみたら大丈夫だと思います。
それで、慣れてきたらだんだん力を入れていくのはどうでしょう？
リスカをしなくてもいいくらい、
楽に生きられるようになるといいですね。
怖い思い抱えてるんだったら無理にしなくてもいいと思うよ、何のために自傷行為をするの？気付いて欲しいの？
私でよければ話聞くよ、
リスカはやはり傷をつけるので痛くないことは無いと思います。傷も一生残ることもあるし、中毒性が高く一度やると止められなくなってしまうかもしれません。
それに隠すもがとても大変なのでそれでもいいと思うのであればカッターがいいと思います。カミソリとかよりは痛くありません。
こんにちは。
リスカは怖いと思っているのであれば、なるべくやらない方が良いです。
何故なら貴方は成長期の為、跡が目立ってしまうからです。
成長期ににリスカをすると、かなりハッキリ跡が残って、周りから色眼鏡で見られたり、隠すのが大変になります。
又、怖いと思えているうちはまだ心に余裕がある状態の為、リスカをする事はあまり推奨できません。
それでもリスカがしたくなってしまうのであれば、切るのではなく、手首等を思いっきり噛むという方法をおすすめします。
この方法なら、適度に痛く、跡も残りづらいです。
又、どうしても切りたく、なおかつ痛いのは嫌なら刃を皮膚に垂直に当てて、ゆっくり引いてみて下さい。
しかし、そもそもリスカとは痛みを与えることで心理的苦痛を和らげる行為の為、痛みを与えず、いたずらに傷を作るだけのリスカはあまり推奨できません。
以上です。参考になれば幸いです。
怖いならしなくていいというか、しなくて済むならしない方がいいと思います。
そもそも痛いし出血するし、他人に見つかったらいろいろ聞かれたり色眼鏡で見られたりしてめんどくさいですし、依存性のようになってやめられなくなる人も多いです。
精神的に辛い時に自分の心を鎮める方法を、他に探す方がいいですよ。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、出てきたら好きな音楽を聴きながら好きなお菓子を食べるのが私のオススメです。
辛い事を言葉にして人に話すのもいいと思います。愚痴は最高のストレス発散！
リスカしたいけど、でも怖いんだね…
できたらリスカをしないっていうほうがいいのかもしれないなって思ったよ。
辛いのによく頑張ってる。偉いよ。
腕は痛くなかったよ。手首でも深くしなかったらそこまで痛くないと思う。
リスカするかしないかはあなたが決めてね。オススメはできないけど…
ハサミとかだと血は出るけど痛くないですよ。
まだやってないならやらない方がいいけど俺はシャーペンを使ったよ！(尖ったやつ)
お返事失礼します
リスカはできればしない方がいいってみんな言いますよね（多分）
といいつつ、私もほんとうすーくですがアムカ（腕の外側？を切る）をやっています。
他の方法でどうにかしたいなー、とは思っているんですがなかなか思い浮かばず、、、
リスカ、最初怖いのは当たり前です
私も怖かったですw
最初は腕に押し付けずに尖ったものでガリガリ？やってみるといいと思います
（例えばハサミの尖った部分とか）
怖いってことは力が入りづらいと思うので
あまり怖がらなくても大丈夫です！
最初、ガリガリやって血を出さないくらいに表皮を切ってみて、慣れてきたらハサミからカッターに変えてみる、、、とかもいいと思います！
こんなかんじでしょうか、、、
私的にはアムカの方がオススメです！
バレる危険性高めですけど、血が止まらない！！！的な事には多分ならないので、、、
これが、貴方の為になる事を願っています
長文失礼しましたﾉｼ
自分を傷つける方法はリスカじゃなくても色々あるよ。
跡もついちゃうしね。
ピアスあけるのも体に穴開けるんだから自傷だね。
しんどくなったらいつもピアス穴増やしてた人もいたよ。
刺青だってそうだね。
筋トレだって筋肉を痛め付けるんだからこれも考え方によってはありかも。
でもたぶん傷つける方法より、何が今しんどいのか独り言でも誰かにでも言っちゃった方が全然楽だし実は簡単かも。
体も痛くないよ～
手首をキンキンに冷やしてからすると、痛みを感じませんよ。
初めてなら、深く切りすぎないように力加減にきをつけてね。
あと、手首、カッター(もしくは他の刃物など)は、リスカする前にきちんと消毒しておくと安心です。
切った後の処置(止血や包帯、絆創膏など)の準備もお忘れなく。
不要かもしれませんが、
リスカ意外にも、辛さを緩和する方法はイロイロあります。
どうしてもリスカが怖くて、でも辛くて仕方ないという場合は、別の方法を模索してみるのもいいかなと思います。
だって、我慢してるのもつらいもんね。
例えば、ここ宛メや、あなたがあまり気負わずに話せる場所、もしくはノートに書くなど、気持ちを吐き出せる場所を用意しておき、辛くなったら吐き出す。という事をしてみるのも少し楽になれる場合がありますよ。
どんなことが辛いのかな？
何に悩んでいるのかな？
困ってることは何かありますか？
あなたが話したいなと思ったらで良いので、またいつでも聞かせてくださいね。
ここには沢山の人が、あなたの声に耳を傾けてくださいますよ。
リストカットではなく、輪ゴムでパッチンの方が、出血や傷跡なしで済みますよ。
リストカットの傷跡は白いのでかなり目立ちます。
興奮してれば全く痛くないよ。
気付いたら切れてるから。
あと冷やしてから切ると感覚が鈍ってるから痛くないよ
ゆっくりやると痛いかも……
でもね辞めた方がいいよと私は思うよ
切った時にスッキリしてもそんなの一瞬。
終わったら一生跡が残るだけ。そのたびに嫌な事を思い出すよ。
怖くて勇気が出ないなら、怖さに任せてリスカは避けていいと思います。
怖がることは、心身を守る上で必要な反応なので、リスカが怖いなら、素直に避けましょう。
リスカは怪我なので、怪我を負う怖さは避けて構わないと思います。
リスカとはちがって、例えば、人前で喋る緊張感や、資格試験に対する緊張感の怖さ。これは、向き合おうとしてもいいと思います。
恐怖を超えた先に、怪我や危険がそれほどない、冒険者のような恐怖とは向き合いましょう。
気持ちが壊れてしまえばリスカは痛くないし、やったら一時的にはスッキリします。
「気持ちが壊れてしまえば」なので、できれば壊れないままでいてください。
ちなみに、リスカをしたい動機はなんですか？抱えている感情は、おそらくネガティヴ寄りの感情だと思います。
よかったら、リスカの動機を小瓶で流してください。
とりあえず、指先から始めてみるのはどうでしょう？
怖くてできないなら全然やらなくていいよ。 やってみようと思えたことがすごいんだから。 やる前は怖いけど1度やってしまったらもう後戻りはできなくなる。リスカというしんどい時に唯一はまれる沼にはまってしまって抜けられなくなるから。 あとつらいのはいつもだけど今までにないくらいつらい時って思い切ってリスカしたら全然痛くないよ。 リスカするなら本当に本当に本当につらい時だけ。 じゃないと手が震えながらリスカをしてしまったら痛いし大けがにつながるかもしれないからね。 一番いいのはリスカをしないことだから。 まあこんなこと言っているけど私はリスカしてるしいつもいつも辛いしこんなこと言える立場じゃないけどね。 私は手首しかしていません。腕全体にしてもいいんだけど腕だと痕が残ったときにばれたらめんどくさいしね。手首でもばれるけど…そして私は傷が浅ければリスカする。深かったらちゃんと治ってからするけど。リスカする範囲を広げたくないから。最後に私は中二女子です。頑張ってしんどくなるなら頑張らないで自分のペースで生きていこう。 長文失礼しました。ここまで読んでくださった方ありがとうございます。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
今日は車の名義変更。あれやこれや、氏名が変わってから10日以内とか2週間以内とか…忙しすぎた。
あああ
体調不良で疲れました。高校生です。約1年前(高１の冬)に学校へ向かってる途中、急に体調を崩し、そこからずっと体調の悪い日々を過ごしています
１週間後、10日後、２週間後、笑ってる私がここにいますように
たいせつなひとにすぐに会えないって、触れられないって、こんなにどうしようもなく寂しいんだ。
今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。
さっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。
朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、５分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る
『ありがたみ』という言葉に感じる居心地の悪さ
そろそろ自己紹介しますかね
苦手な人を好きになりたい。最近ね、オプチャに入ったの。みんなネッ友だけど優しくてあったかくてとっても楽しい。でもね、最近入ってきたある人がみんな苦手なんだよね…
『みんなが優しくなれば生きやすい世の中になるのに』という言葉からは、どうしても優しくなれない人への優しさが感じられない
つかれた。今年大学２年生になる男です。今のところあまり不自由な点はないですが、自分は必要な存在なのか、自分いなくてもいいんじゃないかと思ったりします
たのしみたかった
これでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。
