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久しぶりの日記(*´ー`*) ため口 5月8日(日)

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ため口 5月8日(日)
猫に餌をあげるため早く起きたいからめざましのタイマーセットするけど、寝てる時、無意識に自分で止めてるんかな。
もう何ヶ月も続いてるから、そろそろいい加減にしてほしい。起きれなかったらあいつ(母さん)に
「なんで、起きてこんの?お母さん毎日四時間睡眠でストレスなんだけど?
体壊れちゃうよ、お前が拾ってきたんだろ、出来ないなら捨ててこい。」
って言われる。今日も言われた。猫がトイレしていることに気付いても
あいつは、俺を呼ぶ。「猫‼︎早くして!」って馬鹿みたいに騒ぐ。

今日もいつもどうり、俺が洗濯物やってても、風呂掃除してても、
オンラインゲームしてても、絶対に俺のことを呼ぶ。行くのが遅かったらキレる。
最近は、どのゲームやっても動画やアニメ見てもすぐ飽きる。
どんどん面白かったはずのものが面白く無くなってるから
一番好きなゲームがもう一年くらいやれてないとか思いながら抜け殻状態で座ってた。

あいつが昼寝から起きて機嫌が悪かった時、「明日の学校の用意してこい」
って言われた。お菓子食べるのをやめて疲れたから深呼吸した時、
「なに逆ギレしてんだよ」って言われた。そっからなんか、
「お前はずっと小学一年生」「みんなそう思ってる」「周りの気持ちを考えろ」
「偉そうなこと言って、お前が一番なにも出来てないだろ」
「どうせまた宿題提出してないんだろ?」「考えることをしろよ、てか考えてから行動しろ」
「いつも人を待たせる」「周りの友達に申し訳ないわ」とか言って怒鳴って、話がだんだんそれて
俺が叱られてるみたいになった。イライラすると体をかきむしる癖が出てきたから。
腕が爪の跡でいっぱいになって、日焼けで肌が荒れてたから両腕が赤くなった。
噛んだりもした。噛み跡が少しついた。少し前に初めてリスカしたからもう一度やろうと思ったけど
さずにやめた。あとあと、隠すのがめんどくさくなる。暑くなってくるし。

しばらくしたらあいつが、さっきの事がなかったかのようにニコニコ話しかけてきた。
やっぱりこいつ以上に嫌いな奴に出会ったことないなって思った。

風呂に入る時、鏡を見るたびに自分を○したくなるようになった。
でも、一番好きなゲームがやりたいし、今は死にたくないから、
すぐに風呂から出た。水嫌いだし。

何ヶ月くらいこんな風になんだろ。とか思いながら布団に入った。
急に、全身鳥肌になるくらい死が怖くなった。何回も大丈夫って言って、
違うことを考えた、落ち着くために小瓶のサイトを開いて日記を書いた。
とりあえず、動画とか見て落ち着くのを待つ。おやすみ。
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猫ちゃん、拾うことってあるんだという驚きで口が開く。
猫かわいいよねと打とうとして犬派なのを思い出してやめた。なんかうちの子に責められそう。って言う妄想。

最近雨が多くてやんなっちゃうね。

大丈夫、大丈夫、きっと大丈夫。
まほうのことばだね。
落ち着けてよかったです!おやすみなさい。
それは辛いですね。
でも、貴方は何も悪くありません。
悪いのは貴方の親御さんです。

さて、最近面白かったはずのものが面白く無くなってるということですが、それは軽度のうつ病の恐れがあります。
できれば精神科等の受診をおすすめしたいのですが、親御さんが原因で、貴方が学生ということもあり、現実的ではありませんね。
なので、自分でできる事として
・たっぷり日光を浴びて運動する。(睡眠の質が改善され
効果的。)
・野菜と果物、肉よりは魚をとる。(うつ病に効果的。)
・対人関係では、なるべく自分の意見を強いることなく、
お話を聞いてくれる人、お気持ちを受け止めてくれる人
と付き合うようにする。(聞いてもらうだけでも効果的だ
し、意見を押し付ける人、励ましてくる人は負担にな
る。)
この3つを実践してみて下さい。少しは効果が出ると思います。

貴方が少しでも救われる事を願います。

長文失礼しました。
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どうしましょうか_(:3 」∠)_評価されても、みんな嘘をついている、そんなこと思ってない、かげでみんな笑ってる、ウザがられてる、そう思う 日記^ ^誤字率高め 日記?(明るい話)
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今のパートナーに救われた話。 私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ! 本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった 桜もすっかり花が散って、梅雨の気配を感じます。インフラ系の仕事ですので、台風などが来るとてんやわんやしますから、今のうちから憂鬱な心持ちです。 私の姉は礼儀知らず。昨日、家族で映画を見に行った。私と姉は精神障害なので障碍者割引がきく。それで映画のチケットを買うときに母と叔母は自分でuチケット買ったのだが どうしようもない自分。最近、自分がうまくコントロールできないことがよくあります。普段の生活で年上と年下に挟まれ、自分はどうしたらいいかわからなくなってしまいます。 最近あったいいこと なんで自分ばかり恥をかくんだろう。 母を反面教師に子育てしてきたけれど、ほぼ同じ道を辿ってしまっている。どうしてこうなってしまったのだろう。やり直したい。 このサイトってすごいんですね...。自分は大学と就活の闇時期にお世話になったんですけれど、やっぱり吐き出せるところがあるか無いかで全然変わって来るものだと思います。 Conductor Behind The Scenes[プロロー グ] テスト勉強ができません。中3女子です。私は今年の春に引っ越しました。そこは、親の故郷で、わたしは何も知らない地です。 とても好みの捏造※なお表垢 …… くだらない くだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。 ?(ちょっと意味不かも) 正しいって何?模範通りにするのが正しい?模範からかけはなれた者は皆に含まないのが正しい? 毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。

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