宛名のないメール

私は昨日から中2です。なんか違和感あるけど。もう一回中1やりたいな。あ、でも小学生は嫌。授業がつまんないから。
ということはさておき、私も今の悩みはテストが近くなるとお腹が痛くなったり、頭が痛くなったりするんです。
どうしてだと思いますか？別にテストが嫌いなわけではないんですよ。数学も定期テストで、全部100点だし、英語も理科も国語もそこそこ取れるし、社会は…。ま、それはよしとして、www。学校のテストでも塾のテストでも体調が悪くなって、でも親に体調不良を訴えたことがないから今更いうのもアレだし、保健室に行って休んでもテストが一個も受けれなくなっちゃうから、誰にも言えてなくって、困ってるんですけど、テストが近づくにつれて体調が悪くなる理由や改善方法があったら教えてください。

奏太　　　旧:岩岸、岩崎紅羽

140369通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

ななしさん

勉強のしすぎやプレッシャーなどでは無いでしょうか、緊張すると、胃痛がして吐き気がする人いるじゃないですか【⠀私】、というか定期テスト100点とか羨ましすぎますよwこれからも無理せずテスト頑張ってください‬ ( ੭ ･ᴗ･ )੭

みそじゅーす

知らず知らずの内にプレッシャーがかかってしまっているのでは。
あなたのご両親がどのような方かは分かりませんが、
例えば、過去に
「もっとできるよね？」とか
「絶対100点取れるよ！」とか言われたことは
ありませんでしたか？
あった場合はそれが意識しないうちに
『もっと頑張らなければ』というプレッシャーに
なっている恐れがあります。

もしくは、あなたがテスト前に滅茶苦茶勉強する
人ならば、単純にストレスかもしれませんね。

いずれにせよ、無意識の可能性が高そうなので、
定期的に自分としっかり向き合って自分自身の
特徴や性質を知っていくようにした方がいいと思います。
少しでも遅くなると、感情がグチャグチャになって
苦しいですよ。 by経験者

ななしさん

極度の緊張じゃないかな。
成績が良いと落としたくないと思うものだし、そういう方面でプレッシャーは結構かかってると思う。
胃腸って、ストレスにものすごく敏感で弱いから、心より先に反応するからね。
頭痛は、緊張型頭痛（体のコリや環境からのストレスで起こる）だろうと思う。

テスト前や試験中に具合悪くなるって思うと暗示にかかるから、なるべく大丈夫大丈夫って思うようにして、あとは出来るだけリラックスできるように、消化の良いもの食べて、軽い運動したり湯船につかって身体をほぐす、くらいかな。
試験当日は、お守り代わりに、胃腸薬を事前に飲んだり、頭痛薬を懐に忍ばせておくといいよ。

ありきたりの答えしか書けなくてごめんね。
でも、試しにやってみて。

ななしさん

もしかしたら過敏性腸症候群じゃないかな？
私も学生の頃、テストや嫌な授業がある日はお腹を壊しやすく出先で下痢をするのが恐怖でした
下痢をすること自体が恐怖になって外食にもいけないくらいになりました
そんな最中、診断されたのが過敏性腸症候群でした

今は外食にもいけますし上手く病気と付き合っています
私が普段していることは
・朝は白湯を一杯飲む
・朝食を食べる
・トイレ時間を設ける(便意がなくても)
これだけで私は便通もよくなり問題なく普段生活しています
ぜひ試してみてください

奏太　　　旧:岩岸、岩崎紅羽さんの他の小瓶

文雨彼方ちゃんいますか?小瓶消えてて彼女のページもなくて、俺今すっごく心配で、さっき知ったんやけど、今めっちゃテンパってます。奏太です。今までありがとう死にたい

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。というかもう11年前なのか。時の流れが怖い。 05/05の出来事初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか弱い自分に嫌になる。二つの選択肢。一つは確定していることは多いけれど、未体験ゾーンなので、やっていけるかどうかがとても恐怖。そして決めるなら今決めなければならない。【ねこ、さんヘ】すみません。小説を全て削除しました。もし続きが気になっている方がいたらすみません。もう小説書く威力が失せちゃって_(:3 」∠)_ 誰か一緒にニートの姉夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。感情がわからなくなった。転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。マチアプで上手くあくなんて思ってない。それでも相手が乗っかってきてメッセージをくれるなら、やり取りするあーあ、無茶苦茶注意してたのに、出した書類に誤字が見つかった…

誰か、教えて。テストが近くなるとお腹が痛くなったり、頭が痛くなったりするんです。 どうしてだと思いますか？別にテストが嫌いなわけではないんですよ

誰か、教えて。テストが近くなるとお腹が痛くなったり、頭が痛くなったりするんです。どうしてだと思いますか？別にテストが嫌いなわけではないんですよ