苦しかった半年と今のこと。5か月ぶりに戻ってきました。心療内科にかかりましたが初診10分で異常なし・治療必要なしとのこと、 通院できず。毎日毎日苦しくて苦しくて、涙が溢れて

ななしさん

『努力不足ではなくADHDが原因』これだから、悪気はなくても精神科医を嫌いになっちゃうなぁ。

ADHDだから。もしそれで、灯が消えてしまうのなら、診断名が足枷になってしまうなら、それはない方がいいと思う。
ADHDは十人十色のうちの一つの個性。

誰もが子どもの頃から努力を続けて、誰もがプロ選手になれるわけじゃない。努力できる範囲で努力して、なれた自分になれたいい。

努力は長く続けると疲れるから、休んでもいいし気が向いたする三日坊主の努力だってかまわない。

細胞は日々変わっているし、睡眠をとるたびに脳内は変化しているらしいよ。
だから、揺らぎの範囲で人は変わっていると思う。


風邪や癌は治療した方がいい。
それらとは違って精神科系の診断は、うまく付き合えばいいだけ。

診断をしていないだけで、普通に見えるように見せかけているだけで、誰もが何かしらの病名はつくと思う。ど素人だけど、良くも悪くもここ何十年かで心の診断名が相当増えたように思う。最近になって、昔昔からあった人間の個性に、名前をつけるようになっただけだと思う。

腐敗と発酵の違いみたいに、同じであっても、人にとって有害な方が腐敗で、無害なら発酵。
勉強依存症の人が勉強をやり続けても、勉強依存症とは言われない。お金持ちによるギャンブルは娯楽。借金をしてやるギャンブルが依存症。

文化、研究、スポーツ、なんでも成果に対しては賞賛と感謝。だけど、マウント勝ちしてごまかしているだけの健常者は、害なのに病名はつかない。仮に犯罪レベルでも、バレなければ法律でも裁けないから本当に害。


誰もが唯我独尊。唯我独尊に「自惚れ」の意味を含んでしまったのは、言葉の使い方を私たちが間違ってしまったから。
たぶん、元は「誰もが尊い」の意味だったと思う。法律で言うところの人権の尊重。

だから診断名で落ち込んでしまうのはもったいない。今時点で、他人とうまく付き合えない自分であったとしても、一生、自分とはうまく付き合えばいいと思う。

疲れが取れたら、自然の景色でも、人類の文化でも、100均の買い物でも、何かしら楽しんで。
笑う門には福来る。

まずは、食べて寝て、ゆっくり休んで。
疲れが癒えますように。

ななしさん

最後に言いたいことが「ありがとう」なあなたが、「出来の悪い」わけないよ。

頑張っても叶わないことは、あなたのせいなんかじゃない。願うようにならないことばかりの世界で、それでも努力することの尊さを、知ってるよ。それでも自分を責めて毎日が苦しくてたまらない感覚も。

でも人は努力して何かを達成するために生まれてきたわけじゃないと思うんだ。そんなのは他人を思うように動かしたい人達が使う言葉の罠だと思う。あなたが苦しんでいるのは、あなたの心身がお願いだからもう努力を強いないでと訴えているんじゃないのかな。かく言う私も、今不安と自責からなかなか抜け出せずに苦しいのだけど。でも過去に毒が抜けた解放感も知ってるんだ。朝目覚めて、朝日が気持ちよいだけで清々しく幸せな感覚。自責から解放されるとそんな日が来るんだよ、何も特別なことなんてないのに。

小瓶を読んで、気持ちがよくわかって、いっぱい泣きました。そんな辛い気持ちを抱えて他人に感謝できるなんて、ほんとうに強くて美しいことだよ。
あなたは強くて美しい人だよ。