毎日毎日毎日毎日毎日イライラすることばっかだ
どうしたらいい
なんで私はこんなに些細なことでも腹を立てるようになった
泣くか怒る以外の感情を忘れたみたい
疲れた
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ななしさん
私も同じです
毎日イライラして周りの言葉も態度も不愉快でたまらない
イライラなんてしたくないのに
ネガティブな感情全部捨てたくて泣きたい
些細な事でイラつく自分も嫌だし、それで余計イライラしてしまう
そういう精神状態の時、どうにかしたいのにイライラが先立って対処もうまくいかなくて、大変ですよね
こういう場所で吐き出す事で貴方のストレスが緩和されますように
ななしさん
余裕がないんかな。
なんかギリギリなんやろね。
マジで休んだらええんちゃう？
んでなんか非日常的な事でもして
楽しむのがええんちゃうんかな。
ななしさん
私の場合で言うと、やることがいっぱいで忙しいときは、イライラしがち。
休むと良くなる。
あと、他人に依存したり期待したりしすぎている場合もイライラがつのりがち。
自分の神経は自分にしか繋がってないと、他人への期待を少なくする方が楽になる。
ななしさん
何か不安になることが溜まっていませんか?一度書面にまとめてみましょう。
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