宛名のないメール

努力できない自分が大嫌い。もうすぐ受験なのに、勉強をやる気が起きなくて。いつもダラダラしては、終わってない課題を必死に誤魔化してる。些細なことにイライラして、それを表に出さないようにしてる。溜まり溜まったストレスは、ネットサーフィンして発散してる。
そんなことしてる自分が大嫌い。死にたいな、っていつも思ってるけれど死ねない。何度も死のうとしたけど死ねなかった。こんな私がいなければな、って無意味な妄想をしてる。そんなことやってもなんの解決にもならないのに。無意味な長文でストレス吐き出してるだけですみません。

うつのうた

139141通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

yue

僕も受験生です。

同じくで勉強してません
努力ができないんです。

そんな自分に嫌気がさして
死にたくなる。

そんな気持ちを紛らすために
ネットに潜る。

そしてまた
そんな自分が嫌いになる

どうすればいいんでしょうね、

ななしさん

初めてお返事というものをしてみます。とても共感してしまったので。
ものすごく分かります、気持ちばかり焦って肝心の手は動かせなくなり現実逃避してしまう。自己嫌悪で死にたくなる。
私の場合はSNSを見ては、頑張ってる人の投稿やリア充（もう死語かも）な投稿に勝手に嫉妬して凹んでやる気無くして、あ〜消えたいとか思う、の繰り返し、、(~_~;)
この投稿をみて、自分だけではないんだとむしろ少し気が楽になりました。
自分ごときが大層な事をできるわけないんだからとあえて卑屈に考えて、ちょっと何かやっただけでも〇〇（自分）のくせにえらいじゃん、って思って満足してあげる。
これの積み重ねなのでしょうか？
自分に言い聞かせている今日この頃です。

ななしさん

めっちゃ同じです！私も受験生になったんだけど、受かりたいところあるんだけど、全然勉強できてません。やる気がでない。生まれてくる時にお母さんのお腹に置いてきちゃったんだと思いますwんで､やばいって思いつつ宛メにとうひ

うつのうたさんの他の小瓶

学校に行けてない。まあそれ自体はけがのせいだから仕方ないのだけど、勉強が遅れる。やばいやばいやばい。学校に行きたくない。恥を量産する毎日。自分のとった行動が後になってみると死ぬほど恥ずかしくなる。いつも唐突に自分がやった恥ずかしいことを思い出して死にたくなる。私なにもない。できることなんか一つもない。楽なことしかしたくない。私全部足りない。変われない。逃げることしかできない

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだぽちゃまとの交換ノートそういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】友達募集！悩みや日常にあったお話とかを共有したい！こんな私の友達になってくれませんか？どんな方も大歓迎♡ ガチ過ぎちゃったｗ久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね！、はいw 別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる 1人を楽しむ　2日目風邪ひいた。コロナかも。あさ、熱が下がらないまま居間に降りて家族に伝えたら「兄ちゃんが熱出して寝込んでるから邪魔するな」といわれた。愛憎それでも。よく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？将来が絶望でしかなくて詰んだもう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。