私も、本当は、そんなとき、「不安なんです～」と言える他人がいると、
一番よいと思うんですが・・・
ちなみにこれって、ただたださみしい100％、の時のことでしょうか？
もしそうなら、あれは、なかなか強烈さんです。（濃度が濃いし）
しかも、慣れません。
私は、誰かに寄りかかりたい100％が、プラスそこに加算されてしまうことが多いのですが、いろいろやってみるうち、
今は、そのままにしています。
「あうう、あたしキツいわ～さみしいわ～不安だわ～」と
まるまる逃げずにがっちりその感情を味わうようにしています。
その上で、「だいじょうぶだからね～」と自分に声かけもしています。
多分、ここがキーポイントかと思います。
子どもをなだめるように、背中をさするように、心を込めて声かけします。
ひとの数だけケースが違うので、当てはまらないかもしれませんが、
万が一使えたら使ってみてください。
まいたん
