かまってちゃんを治したい。数少ない友達に私はつつらいんだというアピール、いわゆる病みアピのようなことをしてしまいます

ここ2年ほど、漠然とつらいと思うことが多いです。

あまり人の意見に揺るがされないような性格だったはずが、容姿の悩みをきっかけに、どんどん考え方などがネガティブになるようになってしまいました。

最近はひとりでいるとさみしくて仕方ないです。でも、私にはあまり友達がいないし、話すのがあまり得意ではないので、Twitterの誰とも繋がっていない鍵垢でいろいろ不安や思っていることを吐き出しています。

それでもさみしさは埋まらなくて、元来構ってちゃんで依存しがちな性格なのでしょうか、数少ない友達に私はつつらいんだというアピール、いわゆる病みアピのようなことをしてしまいます。

リスカやODをするわけではないのですが、「つらい」「しにたい」など、心配させて構ってもらえるような言葉ばっかりを吐いてしまいます。

このファッヘラのような行動は本当にうつ病や人格障害を持っている方に迷惑だと分かっているのに、やめられません。

そして、こんな事を話される相手も可哀想だし、数少ない友達さえも失ってしまうリスクがあるというのにやめられません。自分の思っていることだってメモアプリに書き留めればいいのに、わざわざTwitterでつぶやくのも、いずれ誰かに見つけて貰うのを期待しているようで嫌です。

このようなネガティブ思考、構ってちゃんな行動は治すことができるのでしょうか…周りにも迷惑をかけることなので、改善したいです。このことでずっと自分を責めていて苦しいです。

名前のない小瓶

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ななしさん

本当につらいことをただ盛ったりもせず話しているだけなら一概には「病みアピ」にはならないと思います。それに、相手が言っていることを病みアピなどと思わず信じてくれているのならとても良い友達を持ったんじゃないでしょうか

ななしさん

誰かに助けてもらいたい気持ち、気付いて欲しい気持ちが限界に達してるんだと思います。自分1人で頑張りすぎたんです。昨日も今日も。
病みアピウザイなんてよく聞くけど少なくとも
僕はそうは思いません。貴方の話を真剣に思ってくれる人が必ず居ます、見つけるまでに沢山疲れるでしょうし傷つくかもしれないけれど。改善したいとの事にはなんと答えればいいか僕には分かりません。人間なので

ハニワ

たしかに、こっちからしたらファッヘラはとてつもなく嫌な存在。
でもね、ファッヘラとあなたには大きな違いが一つあるの
それは
じぶんで直さなきゃとおもってるとこ
それを自覚してる時点であなたは偉い。

だけど、あなたはかまってちゃんではないと思う
メンヘラにだって誰かに話を聞いたりしてもらいたい時だってあるし
それにあなたは愚痴を吐けているからうまくストレスを発散できている証拠だよ！
あなたは何も悪くない
だからじぶんをせめないで。

ななしさん

ネガティブ、かまってちゃんが治せなそうなら、かまってちゃんのままでもいい感じになるように他の何かを調整するのもアリじゃない？
あと、ネガティブなこと自体は悪くないよ。それはセンスがあることの裏返しでもあるから。ただ、そのセンスで自分のこととかが傷つくようならその時だけ一旦立ち止まって楽しい風に考えるてみるといいかも。

ななしさん

僕もかよっていますが診療内科はおすすめです

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

身近な人間に責められて生きるぐらいなら死んだ方がいい仕事でやるべきことが多すぎてキャパオーバーになっています。とにかく時間が足りません。自分の処理能力にも問題があるかもしれませんが、人手不足で振られる仕事が多くなっています。ためらっていたけど決めた。サークルには行かないことにする。産まれてきたことが失敗でした何を書いたらいいのか分からない。普段自分が何を考えて何を思ってるのか、いざ書き出そうとすると急に頭の中から消えていく。明日が来なければいいのにあぁなんかまた死にたい。大好きな先生に…… 生きるのが辛い。外に出ると、人とすれ違うだけで背筋が凍る。沢山車が通る場所に行ったら、『このまま轢いてくれないかな』なんて思ってしまう。実家を離れるのが辛い。同棲と結婚はずっと楽しみにしていたのに、いざ明日からとなると寂しくて一日中ずっと泣きっぱなし。死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。先生にリスカばれましたテスト勉強ができません。中3女子です。私は今年の春に引っ越しました。そこは、親の故郷で、わたしは何も知らない地です。昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの？