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やらなければいけないことができない。スマホ依存症大学生。始めは自炊し大学にも行き、生活リズムが整っていましたが、段々と堕落していきました

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やらなければいけないことができないです。

1年半ほど一人暮らしをしています。
始めは自炊し大学にも行き、生活リズムが整っていましたが、段々と堕落していきました。

ご飯はお腹が空いたら適当に食べる。朝も起きれないし、起きてもスマホばかり。部屋も散らかり、片付ける気力もない。風呂も2、3日に1度。

あげく、大学の提出物はギリギリか期限後にメールで頼み込む始末。それでも、コロナ禍であったためか寛容な対応をされ、どんどん自分に甘くなっていきました。

いま、卒論と学芸の提出期限過ぎてしまいました。
まだ先生方の評価の期限がきていない為、出せば受け取ってはもらえます。なんて、甘いことを考えてるのがいけないことは分かっています。

なんで、なんでできないのかな。やらなければいけないことなんてない。やりたいことのはずなのに。つらい。できない。やめたい。やめたくない。これからこんなずっと人生は嫌だ。

何からなおせばいいですか。
スマホ依存を断ち切った経験あったら教えて欲しいです。
宜しくお願いします。
135258通目の宛名のないメール
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あんな嘘つかなきゃ良かった。結局自分を偽ったって離れる人は離れるのに。誰かを傷つけてまで生きていく資格なんか私には無いんだだから死なないと んーストレス!!なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁ すとぷり推しの方は見ないでください。 日々精神的に弱っていく母をみているのがつらいです。隣人の騒音がひどく、やっと出て行ったと思ったら、次に来た住民もそれ以上うるさく、限界が来たので一軒家に引っ越しました。 大好きなあなたへ「短編小説」 ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがね いちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの? ころして ある日のこと 何もできない自分が嫌い。〇〇やりたいって思っても、やりたいって思ってるはずなのにできない。やる気はあるはずなのに、それを実行できない。何でか分からない。 もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。 あぁなんかまた死にたい。 たとえば、虐待やいじめや性被害などなど……そんなものが普通の世界で “それらを経験してない” って “えげつない幸せ” だって思わない? 標語11 この世には僕という僕を知っている人がいない。多分僕も分からないうちに明るい人の演技をしているに違いない。

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