今日久しぶりに学校を休んでしまいました…理由としては朝が苦手で起きれないというのが一番大きいです

ななしさん

私もまだ中学生ですが寝るのが12時過ぎで学校も授業3分前に着くのが普通になって、電車がおくれたら、完全アウトという状境です。

ななしさん

現在完全不登校の学生です。

私も似たような状況でした。
病院でみてもらったところ起床性調節障害だと診断され、その他貧血や、自律神経失調症など色々な病名をくだされました。持病だった喘息も不安定になり、体調は悪くなる一方で、もともとメンタルの弱いほうだった私はポキンと折れてしまい、現在に至ります。

午後から行けそうであれば、ぜひそうしてください。休むよりずっといいです。

私みたいにならないでください。

ななしさん

私も朝が苦手で…多分自分でもわからない原因が他にあるんですが(-.-;)中学は不登校でした。
なので定時制高校に行きました。

バイトは朝１０時くらいからなを探し、１８になってからは夜勤に努めてましたよ。

対処法ではなく申し訳ありません…。

ななしさん

ちょっと話は違うのかもしれませんが、朝しゃっきり起きるには、起きてすぐに一杯の水を一気飲みするのがいいそうです。
それだけでしゃっきり起きれたという話を聞きました。

起きることだけが問題なら、一度試してみて下さい^^

ななしさん

こんばんは。
私も朝起きは苦手です。朝すっと起きられるかで一日のコンディションも違います。

私はカーテンを少し開けて寝ます。そしてアップテンポの曲をアラームにして、この歌詞までに起き上がろうと決めたフレーズで「うっしゃー！」とかけ声を言って思いっきり起き上がります。

後は億劫なのには変わりませんが、色々考えて憂鬱になると布団から動けなくなるので、出来るだけ無心でいます。

ななしさん

朝起きてすぐに日光に当たるようにすれば起きる習慣がつきやすいそうです。

あとは、自分の場合は後で勉強するより授業の方が楽だしサボっても大して有意義なことは出来ないと考えてるのであまりサボりたいとは思わないですね

私は高校で皆勤だったのですがたまに遅刻する夢見たりして焦ってたので無意識に自分を追い詰めてたのかもしれません(笑)

ななしさん

同じく高２女子です。

私もあなたと同じです。

１年の時よくサボっていました。
だから２年からはサボらないようにしようと思ってしばらくは無遅刻無欠席でしたが、１回サボってしまってからサボりがちになってしまいました。
今日もサボってしまいました。

朝起きるのが辛くてサボってしまう、というのすごくわかります。

サボってしまう自分が嫌いです。