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コミュ障すぎて辛いです。私は幼い頃から人見知りでコミュ障です。仲のいい友達の前では思いっきりバカなことも言えるし、大声でも話せます

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私は幼い頃から人見知りでコミュ障です。
仲のいい友達の前では思いっきりバカなことも言えるし、大声でも話せます。
よく、最初は大人しい子だと思ってたけど仲良くなってからはめっちゃうるさいと言われるぐらい変わります。
でも、知り合った頃やクラスの男子、先輩、
あまり話したことのない子とかとは話せません。
特に男子とは全然話せないです。
電話もすごく苦手で、何を話したらいいのか分からなくなってしまいます。
コミュ障を治そうと高校に入ってからはできるだけ明るく接するようにしてますが、やっぱり男子の前だとそれができません。女子でも前よりはできるようになったけどまだ全員にはできません。
どうすればコミュ障を治すことができるでしょうか?
みなさまのご意見をお聞かせください。

名前のない小瓶
131110通目の宛名のないメール
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ななしさん

やっぱりなんといっても挨拶じゃないでしょうか?
自分の近くの席や関わりがある人に声をかけていくことが大事なのかなと、話題はテスト範囲や授業内容から始めるのが無難だと思います。
話しやすいなと思う人がいたら、趣味や特技などの話を広げてみたり。
まあ、無理せずとも、挨拶だけしてれば向こうから話しかけてくれると思います。
あと男子は大抵ポケモンが好きです

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