いま不安とプレッシャーで押しつぶれそうです。ひとりになると涙ばかりでて、失敗が怖くて震えています。まだ16年しか生きて

ななしさん

私は、あなたの二倍以上生きてますが、
いまだにあなたの悩みと似たり寄ったりのものを、日々持ってます。
（だから、先輩ではないです。同級生です）

とはいえ、先に進めないといけないことや（進めたいこと）もあるので、
それは、それなりに、工夫して生活しています。
（役に立つかは、まったくわからんが）

私が、不安とプレッシャーを、ぐぐーっと感じる時は、
大抵、「自分が思っている実力、以上のものを求められているとき」
または「自分が思っている実力、以上の物を出したい、という欲が
あるとき」です。

大体、一時的に頭がパニックになったあと、
この回路に気がつくので、「あーまたかー」という感じです。

前者の場合は、
他人は、今までの自分を見て「この人はこれくらいなら出来る」と思って
信頼して頼んで来ているのだから、
「私は私のペースで自由にやらせてもらいます」に行きます。

後者の時は、
「ああ、また自分の実力以上の物を出したい！という無茶な欲が出た。
バカだなー、今、出来る精一杯のものしか、出せる訳ないじゃーん
アハハハ～」
と気づくと、あとは、気持ちがゆったりマイペースになるので、
その日の体調の中での精一杯でやります。

マイペースになると、どこからも締め付けがない分、
いい結果が出ることも、時々ありますよ。

何でも、結果は時の運です。
私は、もし、それを責める人がいれば、
そっちの方が（数が多いとしても）バカヤローだと思っています。

まいたん

ななしさん

失敗した時に失うものもあるかもしれない。

でも失敗しても自分の為になる経験や感覚を
得られる確率のが高いと思う。
失敗しても成功しても
そのプレッシャーに打ち勝てたら
今後の自分にとっての大切な財産になるはず。

頑張ろ☆

ななしさん

私は、練習しかないと思います。
ひたすら練習してください。

ななしさん

まず深呼吸をして、ラジオ体操をやってみてはどうでしょうか？
血流がよくなり緊張もほぐれるでしょう

ななしさん

誰でもありますよ。年齢関係なくね。私は二十歳にしてそうだから毎日、最近苦しくて辛くて涙が止まりません。情けないなあと思いながらもやっぱり前に進むしかないから笑って、時には我慢せず泣いてすっきりさせようって。
無理に勝とうと思うから押し潰されそうになる、だから勝ちたいなあって気持ちで向かえばきっと大丈夫。私も人にいいながら勝てないことが多いけど。無理はしないで下さいね

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
皆さんありがとうございます。
アドバイスを受けて、気持ちがすごく楽になりました！