私は嘔吐恐怖症というパニック障害をもっています。
食べる時も、どこかへ行く時も「吐いてしまったらどうしよう。」と、このことが頭から離れない。
えづくだけでもパニックになるのが辛い。とにかく「一定の場所に長時間人と一緒にいる=逃げられない」という状況がとても辛く、最近はバイトも学校も「体調不良」という仮病で行くことができてません。
精神安定剤を持っていても、不安で頭がいっぱいで辛いです。
進路についても考え始めなきゃなのに、正直どこも行きたくないし何もしたくない。
でもそんなの「甘え」だって自分自身でも思ってるし、世間の目が許さないから耐えなきゃいけない。
どうしたら楽になれるのかな。